allenamenti

Si avvicina nella notte buia e serpeggia lungo strade antiche e deserte... È il nuovo workout di Halloween. Mostra il tuo coraggio e preparati a sfidare Empousa!

Sappiamo che ami le sfide e questa volta ne abbiamo preparata una davvero speciale: 30 giorni di Pullups!

Allenare i muscoli delle braccia è importante, qualsiasi sia il tuo obiettivo. Oltre ai bicipiti, è fondamentale lavorare anche sui tricipiti.

Fare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.

Ottieni il massimo dai tuoi workout seguendo i nostri 5 suggerimenti.

Chi si allena insieme ottiene di più.

Meno tempo non vuol dire meno risultati.

"Il risultato dipende da me e quindi sono sempre sotto pressione".

Per alcuni allenarsi d'inverno è una doppia sfida

Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.

I tuoi risultati non sono più quelli di una volta? Ecco come vivacizzare un po' il tuo allenamento.

Scopri i 5 #FreeleticsMonsters in agguato ad Halloween.