Alimentazione

Muffin di compleanno senza zucchero con glassa di lamponi e semi di chia, addolciti con cioccolato fondente e sciroppo d'acero. Scopri la ricetta qui.

Scopri di più sulle alternative allo zucchero presenti negli snack dolci più amati: non sono altro che zucchero camuffato? Sono ugualmente dannose?

Alcune parti degli alimenti come bucce e gambi possono essere utilizzate in molti modi e talvolta contengono addirittura i nutrienti più preziosi.

Scopri la ricetta di Freeletics dello snickers porridge per trasformare la tua colazione in una carica di energia per l'inverno.

Cioccolato, cocco, datteri: scopri le palline energizzanti senza zucchero che daranno una svolta al tuo dessert questo Natale.

Scopri la ricetta di Freeletics per preparare dei biscotti di pan di zenzero profumati all'arancia sani e deliziosi.

4 semplici regole da seguire per sapere quando, che cosa e quanto bisogna bere per rimanere idratati.

Granola, smoothie con proteine, pudding di chia: 3 ricette per gustare tutto il meglio del tè matcha.

Curry di gamberetti, curry di pollo, curry di ceci: scopri 3 ricette deliziose da gustare senza sensi di colpa.

Scopri perché i corridori prediligono la pasta prima di una gara e perché questa è una strategia per massimizzare le prestazioni.

Che cos'è il caffè Bulletproof, come si prepara e perché bisognerebbe berlo? Continua a leggere per saperne di più.

Sei meteoropatico? Hai bisogno di una carica di energia? O magari ti sei stufato del solito caffè? Allora devi assolutamente provare il tè matcha.