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Bien-Être
Les régimes yo-yo nuisent-ils à votre santé ?
Enchaîner les régimes draconiens est non seulement frustrant, mais également mauvais pour le corps et l'esprit. En voici la raison :
Kate
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faim
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Nutrition
Vous avez tout le temps faim ? Découvrez pourquoi c’est une bonne chose
Avoir faim est tout à fait normal. Être un athlète stimule l’appétit et plus vous vous entraînerez, plus vous aurez faim. Pourquoi ?
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Entraînement
S’entraîner pour un marathon : Se préparer au pire pour réaliser les meilleures performances possibles
Vous allez courir un marathon ? Préparez-vous au mieux et découvrez ici les systèmes physiologiques mesurés les plus affectés durant et après la course.
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Nutrition
5 aliments qui vous procurent une sensation de satiété
L'homme face à la nourriture. Armez-vous de ces 5 aliments pour vous sentir rassasié(e) plus longtemps.
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Nutrition
Trop manger après une séance d’entraînement
Les gens s’autorisent à manger ce qu'ils veulent après une séance et consomment ainsi plus de calories qu’ils n’en ont brûlées. Voici comment y remédier.
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Nutrition
Comment résorber vos fringales ?
Nombre de personnes assouvissent leurs fringales avec de la malbouffe. Voici nos conseils pour y remédier et nos alternatives pour grignoter sainement.
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Nutrition
Quatre recettes saines qui vous feront oublier toutes vos envies de sucre
Vous êtes-vous déjà demandé d’où le sucre tirait sa mauvaise réputation ? Et surtout, si le sucre est si nocif que cela, cela veut-il dire que nous devons nous passer...
Seana
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Nutrition
Comment contrôler vos fringales avant même qu’elles ne soient là
5 moyens simples d’empêcher la faim et de résister à la tentation des mauvaises fringales
Seana