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4 de las grasas más saludables para tu cuerpo y las porciones adecuadas para ayudar a tu cuerpo a funcionar sin ganar peso

Cómo se estructuran las proteínas y los aminoácidos, qué funciones cumplen en el cuerpo y por qué los batidos de proteínas no son esenciales.

¿Tiene sentido comer grandes cantidades de proteínas y es cierto que los carbohidratos te hacen engordar? ¿Por qué no deberíamos dejar de comer de manera radical un n...

No es fácil encontrar otro alimento tan polémico en el ámbito de la nutrición deportiva como los hidratos de carbono.