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Comunidad
El reto de los 1000 Burpees
Con Freeletics Alex siempre tiene un desafío al que enfrentarse. El Coach lleva su entrenamiento a un nivel superior. Su primer desafío: 1000 burpees.
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Comunidad
Testimonio Freeletics: Historia de Freddy
Cuando empiezas una carrera, es fácil perder el control de la salud. Mucha gente piensa que no tiene tiempo para hacer deporte. Dejan de entrenar y ganan peso.
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Nutrition
Entrenamiento y alimentación: La importancia de los nutrientes
¿Comer más proteínas y evitar carbohidratos? Descubre por qué la calidad de los nutrientes importa más que eliminarlos por completo.
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Entrenamiento
Diccionario Freeletics: ClapClap – ¿De qué se trata?
El ClapClap está siempre presente en Freeletics. ¿Te preguntas qué es esto? A continuación tienes la respuesta.
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Entrenamiento
Freeletics en YouTube
Descubre Freeletics en YouTube e inspírate con vídeos motivacionales y las historias de éxito de otros Atletas Libres.
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Comunidad
La historia de Levent
En 2012 Levent realizó una serie de vídeosen los que mostraba su rutina diaria de entrenamiento. Descubrirás, entre otras cosas, que le motiva a este Atleta Libre…
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Nutrition
¿Qué debería comer antes de un workout?
Lo que comas justo antes de un workout puede afectar de forma drástica al rendimiento. Recompensa a tu cuerpo con la nutrición que necesita y podrás desencadenar todo...
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Bienestar
20 cosas que piensa un atleta libre
Venga, que solo quedan 148 burpees. Espera ¿qué? ¿Todavía me quedan 148 burpees? - 20 ideas que le pasan por la mente a un atleta libre mientras está haciendo un work...
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Comunidad
Testimonio Freeletics: Historia de Bob
No hay ninguna excusa para evitar los deportes. Si quieres estar en forma, no hay nada que te detenga. Si lo sueñas, puedes lograrlo. No hay nada que te lo impida.
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Comunidad
Testimonio Freeletics: Historia de Daniel
En un entrenamiento atlético no puedes quedarte quieto. Quedarse quieto es ir hacia atrás. Y lo que quieres es llegar siempre más lejos. Aun así, habrá veces en las q...
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Comunidad
De obeso a ser apodado “coach” – La historia de Benjamin
Hace 10 años, los médicos me dijeron que me quedaban 5 años de vida. Ahora, después de un año haciendo Burpees, estoy en la mejor forma de mi vida.
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Nutrition
Hidratos de carbono: ¿Amigos o enemigos?
No es fácil encontrar otro alimento tan polémico en el ámbito de la nutrición deportiva como los hidratos de carbono.
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