Entrenamiento

Conoce los workouts de los Dioses de Freeletics y descubre cómo se ganaron sus nombres. Añade conocimiento a tu fuerza y derrota a todos.

¿Quieres participar en el fin de semana de la Trifecta Spartan Race? Sigue la guía de Freeletics para una rápida y dura recuperación

El fuerte lazo de unión de la comunidad de Freeletics no tiene igual. Tus compañeros Atletas se convierten en algo más que solo gente con la que entrenar. Se convierten en un sistema de apoyo. En tus amigos. Tu familia. Cuando te está costando, te animan a conseguirlo.

Es hora de aumentar tu entrenamiento de abdominales. Descubre el ejercicio Hanging Knee Wiper y por qué lleva el significado de arder a otro nivel.

Los esenciales para tus vacaciones de verano, cada Atleta quiere permanecer en forma en vacaciones.

Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el por qué:

Aquí te contamos cómo al crear tu resistencia muscular mediante el entrenamiento, te ayudará a no solo ganar carreras, sino a ganar en la vida:

Con este artículo, queremos ofrecerte una visión general de la recuperación activa y pasiva, qué significa realmente y cómo puedes ayudar a tu cuerpo.

Con este artículo queremos explicar el significado de tapering y cómo deberías introducirlo en tu entrenamiento.

¿Cómo puede el Coach de Freeletics conocerte mediante una app? Descubre cómo proporcionar feedback y la información importante que necesita saber tu Coach.

¿Cardio o fuerza? Te presentamos las disciplinas a las que deberías dedicar tu sudor, dependiendo de tus objetivos de entrenamiento.

¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para perder peso? Aquí te mostramos los mejores workouts que debes hacer si quieres quemar rápido muchas calorías.