Entrenamiento

La pantalla de tu semana y día del Coach tiene ahora un aspecto diferente. Ahora podrás comprobar de un vistazo el enfoque de tu día actual del Coach.

Descubre por qué las apariencias no son todo en el entrenamiento y la razón por la que el rendimiento debe ir siempre antes que la estética.

¿Un día duro en el trabajo te ha dejado desmotivado para llegar al lugar de entrenamiento? ¿Sientes como si el mundo te impidiera entrenar? Acaba con las excusas y ha...

Para algunas personas no hay nada mejor para disfrutar que realizar una larga carrera. ¿Por qué sucede eso? Lee para descubrir más.

Descubrir cómo asegurar tu motivo y tu razón para actuar, te conduce en una dirección de éxito, no de indecisión.

Atrévete a ser sincero: ¿cuántas veces te saltas los ejercicios de calentamiento y enfriamiento? ¿Sabías que este sencillo error podría costarte tu próximo PB, y añad...

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Descubre el famoso workout de Freeletics que maldecimos, tememos y sentimos durante días, pero no podemos imaginarnos nuestro plan de entrenamiento sin él.

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El yoga puede reducir el estrés, pero ¿cómo puede ayudar a los Atletas Libres a conseguir sus objetivos? Aquí tienes 4 formas de aumentar el rendimiento.

Las intenciones de implementación son pequeñas, pero son métodos poderosos para ayudarte a seguir tus planes y conseguir tus objetivos. Lee más para descubrir cómo ha...

¿Quieres conocer el secreto de unas buenas abdominales? Se trata de tener fuerza en el tronco. Lee más para descubrir cómo conseguirlo y por qué lo necesitas.