Entrenamiento

Los pushups trabajan principalmente los tríceps y los músculos grandes del pecho, pero hay más músculos involucrados. Lee más para descubrir cuáles son.

Encontrarás los Pushups en la mayoría de los workouts de Freeletics. Aquí tienes dos errores que hay que evitar para sacar el máximo partido de los Pushups.

Es hora de participar en el reto de la constancia. Descubre cómo participar en el Reto del Coach de 50 días y lo que está en juego.

Si sientes que últimamente tienes los pies mal, puede ser una señal de que el calzado que llevas no es el adecuado para ti. Presta atención a estas señales de adverte...

Crear buenos hábitos es un proceso continuo. Prepárate para estos 3 contratiempos que pueden desviarte de tu objetivo.

¿Crees que has hecho todo lo posible para tener la tableta de chocolate? Pero ¿sigues esperando a que aparezca? Descubre lo que podrías estar haciendo mal.

Conoce los workouts de los Dioses de Freeletics y descubre cómo se ganaron sus nombres. Añade conocimiento a tu fuerza y derrota a todos.

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El fuerte lazo de unión de la comunidad de Freeletics no tiene igual. Tus compañeros Atletas se convierten en algo más que solo gente con la que entrenar. Se conviert...

Es hora de aumentar tu entrenamiento de abdominales. Descubre el ejercicio Hanging Knee Wiper y por qué lleva el significado de arder a otro nivel.

Los esenciales para tus vacaciones de verano, cada Atleta quiere permanecer en forma en vacaciones.

Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el por qué: