Entrenamiento

3 áreas en las que concentrarte antes de hacer Handstand Pushups

Aplica el principio de entrenamiento de repetición y constancia para aprovechar tu workout al máximo.

Acaba con el riesgo del estómago del runner con estos consejos.

Estos ejercicios de flexibilidad para tus Squats podrían acortar las distancias que te separan de un PB

Para convertirte en Atleta, hace falta mucho. Pero tu Coach de Freeletics lo tiene todo en cuenta. Así es cómo funciona tu plan de entrenamiento.

"La libertad no consiste en trofeos ni grandes hazañas".

Sigue estas indicaciones si no quieres ser el hazmerreír en el gimnasio

Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta

El workout de abdominales de Freeletics favorito de Layla-Anna Lee puede ser también el tuyo

3 ejercicios compuestos para conseguir el máximo crecimiento muscular

No es tan sencillo como parece

Presentadora de televisión, influencer, embajadora de fitness... Layla Anna-Lee lo hace todo. Bueno, excepto poner excusas.