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Con Freeletics Alex siempre tiene un desafío al que enfrentarse. El Coach lleva su entrenamiento a un nivel superior. Su primer desafío: 1000 burpees.

Cuando empiezas una carrera, es fácil perder el control de la salud. Mucha gente piensa que no tiene tiempo para hacer deporte. Dejan de entrenar y ganan peso.

En 2012 Levent realizó una serie de vídeosen los que mostraba su rutina diaria de entrenamiento. Descubrirás, entre otras cosas, que le motiva a este Atleta Libre…

No hay ninguna excusa para evitar los deportes. Si quieres estar en forma, no hay nada que te detenga. Si lo sueñas, puedes lograrlo. No hay nada que te lo impida.

En un entrenamiento atlético no puedes quedarte quieto. Quedarse quieto es ir hacia atrás. Y lo que quieres es llegar siempre más lejos. Aun así, habrá veces en las q...

Hace 10 años, los médicos me dijeron que me quedaban 5 años de vida. Ahora, después de un año haciendo Burpees, estoy en la mejor forma de mi vida.