Griffkraft

Der Gymnastikball stärkt Core, Balance und Stabilität – für jedes Fitnesslevel. Darum solltest du ihn ins Training zu Hause oder im Gym einbauen.

Der Kettlebell Swing macht dich stärker, pusht das Herz-Kreislauf-System und fordert den ganzen Körper ohne Belastung für die Gelenke. Ein echtes Top-Tool.

Liegestützgriffe erhöhen Handposition und Bewegungsradius, entlasten die Handgelenke und bieten pure Übungsvielfalt. So nutzt du sie richtig.

Exercises mit Slider Pads erfordern zusätzliche Stabilität – für mehr Kraft und Fitness. Hier sind alle Vorteile und wie du sie in deine Routine einbaust.

Mit Dip-Stangen kannst du effektiv Kraft im Oberkörper aufbauen, deine Performance steigern und deine Calisthenics-Skills verbessern.

Effektives und dynamisches Ganzkörper-Workout gefällig? Booste deine Leistung mit einem Schlingentrainer − durch vielfältige Exercises!

Bauchtrainer stärken den Rumpf und boosten die Stabilität und Perfomance. Erfahre die Vorteile dieses Tools und wie du es in dein Training einbaust.

Training mit Gewichtsweste – fordere dich heraus, leiste mehr und erhöhe deinen Kalorienverbrauch Lies weiter und optimiere deine Trainingsroutine.

Viel Sitzen kann zu vielen gesundheitlichen Beschwerden führen. So linderst du Beschwerden im unteren Rücken, steigerst deine Mobilität und bleibst aktiv.

Jede olympische Sportart hat ihre eigenen, besondere Herausforderung beim Training. Mit folgenden Prinzipien baust du deine Champion-Routine auf.

Mithilfe von Kettlebells kannst du Stärke, Cardio, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht verbessern. Du willst mehr erfahren? Lies weiter.

Plank Shoulder Taps sind eine fortgeschrittene Version der allseits beliebten Planks. Neben deinem Core trainierst du damit auch deine Schultern.