Lesezeit 1 Min.CommunityNeue Skills, neues SelbstvertrauenFreeletics Bootcamp, Folge 5: Niemand wird über Nacht zum Free Athlete. Nur wenn wir unsere Komfortzone verlassen, entfalten wir unser volles Potenzial.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityTrainingsplateaus überwindenFreeletics Bootcamp, Folge 4: Viele geraten bei ihrer Transformation an einen Punkt, an dem sie keine Fortschritte sehen und ans Aufgeben denken.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityBurpees: Eine HassliebeFreeletics Bootcamp, Folge 3: Vanessa pusht die Teilnehmer*innen diese Woche noch ein Stückchen weiter – mit der effektivsten Bodyweight-Übung aller Zeiten.Kateletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityWo tut's weh?Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.Kateletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityMut für eine neue HerausforderungFreeletics Bootcamp, Folge 1: Es geht los! Lerne die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen, entdecke die Regeln. Jetzt gibt es kein Zurück mehr.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 5 Min.TrainingBeschwertes Springseil: Das sind die Vorteile und darum solltest du es verwendenEgal, welches Level du hast: Das beschwerte Springseil ist ein handliches, vielseitiges und effektives Tool – und obendrein ideal für die Fettverbrennung!Freeleticsletztes Jahr
Lesezeit 9 Min.TrainingDie Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Gewicht und FitnesszielenDas Gewicht ist nicht das einzige Zeichen für einen gesunden Körper und sollte nicht der Hauptgrund fürs Training sein. Hier erklärt Dr. Sayyada, wiesFreeleticsletztes Jahr
Lesezeit 2 Min.Well-BeingTrau niemals deiner Waage! Es gibt bessere Wege, deine Fortschritte zu messen.Möglichkeiten, Fortschritte und Gewichtsverlust ohne Waage zu messen.Seanaletztes Jahr
Lesezeit 7 Min.TrainingMehr Abwechslung für dein Krafttraining gefällig?So wird dein Training mit der Freeletics App dank Kurzhanteln, Kettlebells, Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben vielfältiger.Freeleticsvor 2 Jahren
Lesezeit 6 Min.TrainingDie Grundlagen des Kettlebell-TrainingsMithilfe von Kettlebells kannst du Stärke, Cardio, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht verbessern. Du willst mehr erfahren? Lies weiter.Davidvor 2 Jahren
Lesezeit 4 Min.TrainingTraining mit der Kurzhantel: Alles, was du wissen musstDu möchtest Krafttraining mit Equipment in deinen Trainingsplan integrieren? Dann sind Kurzhanteln ideal für den Einstieg. Erfahre hier mehr.Davidvor 2 Jahren
Lesezeit 4 Min.Well-BeingWie geht es weiter, wenn du dein Ziel erreicht hast?Was passiert, wenn du dein Ziel erreicht hast? Hier erfährst du einige Tipps, die dir helfen, auf der Spur zu bleiben.Seanavor 2 Jahren