Gemeinsam fit bleiben – nicht nur am Vatertag!
Wie wäre es mit einem Personal Trainer für euch beide – dirket in der Hosentasche? Mit dem Freeletics Coach bekommt jeder von euch wöchentlich maßgeschneiderte Trainingspläne und ihr könnte gemeinsam in Topform bleiben. Egal ob laufen, daheim trainieren oder im Fitnessstudio. Ihr wohnt nicht in der gleichen Stadt, wollt aber trotzdem gemeinsam Sport treiben? Kein Problem. Mit der Freeletics Bodyweight App trainiert ihr jeweils auf eurem persönlichen Niveau, ohne euch dabei aus den Augen zu verlieren. Motiviert euch gegenseitig über den Feed der App und postet im Anschluss Bilder von eurem Workout.
Eine Massage – auf die etwas andere Art
Eines ist klar: er wird jammern nach dem Training. Er wird dir sagen, dass du dir nicht vorstellen kannst wie er sich fühlt und, dass du erst mal in sein alter kommen sollst. Das Einzige, was ihn jetzt davor bewahren kann, tagelang auf der Couch zu liegen ist eine gute Massage für seine hochbeanspruchten Muskeln. Mit einer Faszienrolle kann dein Vater sich selbst und seinem Körper etwas Gutes tun und ist schneller wieder fit für das nächste Workout mit dir. #noexcuses
Preis: ab 30€
Koche für ihn – aber nicht irgendwas!
Wer viel trainiert muss natürlich auch ordentlich essen. Wir wissen, wie sehr sich Papas über ein ordentliches Steak oder einen Burger freuen. Um trotzdem guten Gewissen genießen zu können, plädieren wir dafür, nicht irgendein Fleisch zu kaufen. Auf kaufnekuh.de kannst du das Fleisch für dein Festmahl einfach zu dir nach Hause liefern lassen. Das Beste daran: das Fleisch ist zu 100% natürlich und du kannst dir sicher sein, dass die Kuh jahrelang ein gutes Leben bei einem Bauern gehabt hat, dem das Tierwohl am Herzen liegt. Leckere Rezeptideen gibt es gratis dazu.
Preis: ab 15€ pro KG
Hilfe zur Selbsthilfe – ein Kochkurs
Nach deinem Sternemenü wird sich dein Vater wünschen, dass du ab sofort sein persönlicher Hofdiener bist und ihn täglich bekochst. Da du wahrscheinlich sowieso gleich eingekauft hast und euer Gefrierfach vor lauter Gourmet-Fleisch fast überquillt ist die nächste Geschenkidee perfekt. Mit dem „Kochkurs Fleisch & Steak“ kann sich dein Papa ab sofort selbst die besten Gerichte zubereiten.
Preis: ab 89€
Die richtige Ausrüstung – beim Training und in der Küche
Wer ordentlich performen möchte, braucht das richtige Equipment. Damit dein Vater seine neu erlernten Skills in der Küche auch sicher anwenden kann, braucht er auf jeden Fall ein gutes Messer und einen Schleifstein. Damit lässt sich das Steak gleich einfacher genießen. Um den Spaß am Training nicht zu verlieren helfen ihm Bluetooth-Fitnesskopfhörer oder Fitness-Starter-Paket sicherlich weiter.
Messer+Schleifer: ab ca. 85€
Fitness-Kopfhörer: ab ca. 85€
Klimmzugstange und Trainingsmatte: ca. 70€ https://shop.freeletics.de/collections/gear/products/starter-pack
