Well-Being

Folge diesen einfachen Tricks und mache das Beste aus deinen kommenden 24 Stunden

Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.

Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.

Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".

Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.

Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.

Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.

Unsere Freiheit besteht darin, alles entscheiden zu können – aber fällt es dir manchmal schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wie du deine Unsicherheit bek...

Wie kann ein Fitnessunternehmen behaupten, dass es im Leben um mehr geht, als um Fitness? Weil wir wissen, dass es Fitness ist, was uns erst lebendig macht. Erfahre m...

Jeden Tag erwarten uns bereits direkt nach dem Aufstehen unzählige Herausforderungen.

Lies hier, wie du Zeit sparst, um gesünder, effizienter und strukturierter zu leben.

Zeit ist nicht real, sie ist eine menschliche Erfindung. Das bedeutet, dass wir sie beeinflussen und vermehren können. Lies hier wie das geht.