Well-Being

Im Winter sind wir besonders anfällig für die Grippe. Lass dich nicht von ihr aufhalten. Befolge diese vier Tipps und zeige der Grippe die kalte Schulter.

Wer krank ist, darf auf keinen Fall Sport treiben. Andernfalls droht eine gefährliche Herzmuskelentzündung. Wie lange bei Fieber und nach Antibiotika pausiert werden ...

„Ich kann es nicht”, „Das Leben einfach so genießen, wie es ist”, „Nur dieses eine Mal”. Kommt dir das bekannt vor? Entdecke die häufigsten Lügen, die dir dein Versta...

Ein Muskelkrampf kann verschiedene Ursachen haben. Mögliche Gründe, die Bedeutung von Magnesium- oder Mineralstoffmängeln und was du im Akutfall tun kannst, liest du ...

Hast du jemals auf dein Leben geblickt und wolltest jemand anderes sein? Lies, warum es im Leben darum geht, sich selbst zu erschaffen, nicht zu sich selbst zu finden...

: Der Sommer ist nicht das Ende des Ziels. Bei Freeletics ist es eher ein „Meilenstein”. So hart haben wir den ganzen Sommer lang daran gearbeitet, um neue und verbes...

Mal ganz abgesehen von dem Geruch und der Extra-Ladung Schmutzwäsche: Hast du dich schon mal gefragt, wie Schwitzen deine Trainingsleistung beeinflusst und warum manc...

Hier erfährst du mehr über Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe.

Sport sorgt für einen rosigen Teint, strafferes Bindegewebe und reinere Haut. Der Schweiß befördert Unreinheiten nach draußen - so lange ihr kein Makeup beim Sport tr...

Was bedeutet es, eine Leidenschaft für etwas zu haben? Und warum haben so wenige Leute eine? Entdecke die Bedeutung einer Leidenschaft und wie du deine entdeckst.

Während der Tiefschlaf vor allem Bedeutung für Fettverbrennung und Muskelaufbau hat, coachen die REM-Phasen uns mental. Doch wieviel sollten Sportler insgesamt schlaf...

Lies hier, wie einige der gesündesten Völker leben. Entdecke ihre Ernährung, ihren Lebensstil und Geheimnisse für eine hohe Lebenserwartung und positive Lebenseinstel...