Well-Being

Kontrolliert Zeit dein Leben? Die Free Athletes Kathi & Alex verraten dir, wie du mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben gewinnst.

Wenn du dir nicht Jahr um Jahr das gleiche Ziel setzen willst, analysiere deine Fehler und vermeide sie.

Entdecke, warum wir in der kalten Jahreszeit durchschnittlich 222 zusätzliche Kalorien zu uns nehmen.

Um von der Bewegung in der Natur zu profitieren, solltest du dich ganzheitlich vorbereiten. Dazu gehören neben dem Training auch Schlaf, Ernährung und Regeneration. D...

Suche einen Training Spot. Stocke deine Eiweiß-Vorräte auf. Halte die Dusche frei. Mit unseren Tipps bist du perfekt auf den Besuch eines Free Athletes vorbereitet. Z...

Supermärkte werden von Marketingexperten mit cleveren Tricks derart gestaltet, dass der Kunde mehr kauft. Wo verstecken sich die Fallen?

Wofür bist du wirklich dankbar? Du schuftest und kämpfst gegen Schmerzen, Regen und die Stimme in deinem Hinterkopf: Ständig hast du das Gefühl, du hättest noch mehr ...

Es ist unangenehm, unnötig und jedes Jahr schwören wir uns, es nie wieder zu tun. Also, warum überessen wir uns an den Feiertagen?

Kann intermittierendes Fasten dein Energielevel maximieren? Lies weiter und finde es heraus.

Eine Geheimwaffe, auf die jeder Zugriff hat, die jedoch nur wenige nutzen: die frühen Morgenstunden.

Da du deine Bodyweight App mit Apple Health verbinden kannst, ist es jetzt noch einfacher, deine Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, wie es funktioniert.

Implementations-Intentionen sind einfache, aber wirkungsvolle Methoden zur Verfolgung und Erreichung deiner Ziele. Lies hier mehr darüber.