Well-Being

Halte dich an die Tipps der Freeletics Fitnessexperten und laufe gesund und sicher durch die kalten Jahreszeiten.

Du willst wissen, welche Grundausrüstung du als Free Athlete unbedingt brauchst? Hier erfährst du, was du immer in Reichweite haben solltest.

Erfahre hier was der Feuchtigkeitstransport bei Bekleidung ist und warum er benötigt wird.

We speak action. Die Sprache der Taten. Die Sprache der Willensstarken und Entschlossenen. Wir wissen, dass wir mit Worten keine Erinnerungen schaffen oder beweisen k...

Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.

Wir haben die hilfreichsten Motivationstipps zusammengestellt, damit du in schwierigen Zeiten weiter läufst und auf Kurs bleibst.

Die Voraussetzung für den Erfolg des Trainings ist der Kopf. Alleine er entscheidet wie weit wir kommen und was wir erreichen.

Tipps und Tricks für deinen offiziellen Sommer-Countdown.

Muskelkater, Stress oder Schlafmangel? Wir erklären, wie dir Foam Rolling dabei helfen kann und wie du es richtig machst.

Könnte Stress der Grund sein, warum du keine Erfolge siehst? Erfahre hier, wie du eine stressbedingte Gewichtszunahme verhindern kannst.

Du fühlst dich gestresst? Wir geben dir vier Tipps, wie du positiv mit Stress umgehst.

Hier entdeckst du die Bedeutung von Stress und der verschiedenen Stressarten und erfährst, warum Stress nicht unbedingt schlecht sein muss.