Well-Being

Wofür bist du wirklich dankbar? Du schuftest und kämpfst gegen Schmerzen, Regen und die Stimme in deinem Hinterkopf: Ständig hast du das Gefühl, du hättest noch mehr ...

Es ist unangenehm, unnötig und jedes Jahr schwören wir uns, es nie wieder zu tun. Also, warum überessen wir uns an den Feiertagen?

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Eine Geheimwaffe, auf die jeder Zugriff hat, die jedoch nur wenige nutzen: die frühen Morgenstunden.

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Implementations-Intentionen sind einfache, aber wirkungsvolle Methoden zur Verfolgung und Erreichung deiner Ziele. Lies hier mehr darüber.

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Mit Jetlag trainieren? Gar nicht so einfach. Hier ein paar Tipps, wie du auch im Urlaub deine Trainingsroutine beibehältst und den Jetlag überwindest.

Die Must-Haves für jeden Athleten, der im Sommerurlaub fit bleiben will.

Papa ist der Beste. Daran besteht keinerlei Zweifel und wir finden, das sollte er an seinem Ehrentag auch zu spüren bekommen. Wenn es jedoch um das Thema Geschenke ge...

Unsere Tipps, um der Schlaflosigkeit den Kampf anzusagen und die Erholung zu bekommen, die du fürs Training am nächsten Tag benötigst – ganz ohne Schäfchen.

Hast du dich jemals gefragt, warum Athleten mental so stark sind? Besteht ein Zusammenhang zwischen physischer und mentaler Stärke? Hier erfährst du mehr.