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Well-Being
Ist Stress der Grund für deine Gewichtszunahme?
Könnte Stress der Grund sein, warum du keine Erfolge siehst? Erfahre hier, wie du eine stressbedingte Gewichtszunahme verhindern kannst.
Seana
Kategorie
Well-Being
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Well-Being
Was ist Stress und welche Arten von Stress gibt es?
Hier entdeckst du die Bedeutung von Stress und der verschiedenen Stressarten und erfährst, warum Stress nicht unbedingt schlecht sein muss.
Seana
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Well-Being
Wie du am besten mit negativem Stress umgehst
Du fühlst dich gestresst? Wir geben dir vier Tipps, wie du positiv mit Stress umgehst.
Seana
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Well-Being
Abnehmen: Die Bedeutung der Energiebilanz
Was geschieht beim Abnehmen im Körper? Erfahre mehr über Kalorienbedarf, Grund – und Leistungsumsatz und darüber, wie du am Besten abnehmen kannst.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Training und Verletzungen: So bleibst du auf der Spur, auch wenn du mal aussetzen musst
Leider lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Hier erfährst du, wie du deine Muskulatur auch während Trainingspausen erhältst.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie geht es weiter, wenn du dein Ziel erreicht hast?
Was passiert, wenn du dein Ziel erreicht hast? Willst du einfach aufhören, weil du erreicht hast, was du dir vorgenommen hattest? Diese Überlegung kann erschreckend u...
Seana
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Well-Being
Warum ist Freeletics Running so effektiv zum Abnehmen?
Lang oder kurz, schnell oder langsam? Wie solltest du laufen, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du alles zu diesem Thema.
Seana
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Well-Being
So wirst auch du zum Morgenmenschen: Gib deinem Morgen einen Sinn
Du wärst gern ein Morgenmensch? Das Geheimnis aller Frühaufsteher liegt darin, dem Morgen einen Sinn zu geben. Hier erfährst du, was das bedeutet.
Seana
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Well-Being
Februar ist der neue Januar: Gib jetzt nicht auf
Hast du deine Vorsätze für Januar eingehalten? Du bist schon so weit gekommen, wieso solltest du jetzt aufhören? Der Januar hat dir gezeigt, dass du es kannst. Der Fe...
Seana
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Well-Being
Das Bett machen: Die vielleicht wichtigste Handlung deines ganzen Tages
Bist du unordentlich und unorganisiert? Dein Bett zu machen könnte all deine Probleme lösen. Hier erfährst du, warum es so wichtig ist.
Seana
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Well-Being
Fakt Nr. 4: Wahre Größe scheint unerreichbar, doch du kannst es schaffen
Bei wahrer Größe geht es nicht darum, wo du her kommst oder wie deine genetischen Voraussetzungen sind. Und es hat definitiv nichts mit Glück zu tun. Hier erfährst du...
Seana
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Well-Being
Fakt Nr. 3: Wahre Größe erfordert Anstrengung, doch es lohnt sich
Bei wahrer Größe geht es nicht darum, wo du her kommst oder wie deine genetischen Voraussetzungen sind. Und es hat definitiv nichts mit Glück zu tun. Hier erfährst du...
Seana