Well-Being

Dein Leben ist das größte Geschenk, das dir jemals gemacht werden wird. Deshalb solltest du es gerade an Weihnachten noch einmal ganz besonders zu schätzen wissen. Fr...

Intrinsische und extrinsische Motivation und wieso wir unsere guten Vorsätze so leicht aufgeben.

Dass Alkohol und Sport sich widersprechen liegt auf der Hand - nicht nur wenn man mit Kater trainiert. Mögliche Folgen: Fettabbau und Muskelaufbau werden blockiert, d...

Du willst den Winterblues vertreiben? Dir fällt es im Winter schwerer, dich richtig glücklich zu fühlen? Hier entdeckst du drei einfache Tricks für mehr Glücksgefühle...

Im Winter sind wir besonders anfällig für die Grippe. Lass dich nicht von ihr aufhalten. Befolge diese vier Tipps und zeige der Grippe die kalte Schulter.

Wer krank ist, darf auf keinen Fall Sport treiben. Andernfalls droht eine gefährliche Herzmuskelentzündung. Wie lange bei Fieber und nach Antibiotika pausiert werden ...

„Ich kann es nicht”, „Das Leben einfach so genießen, wie es ist”, „Nur dieses eine Mal”. Kommt dir das bekannt vor? Entdecke die häufigsten Lügen, die dir dein Versta...

Ein Muskelkrampf kann verschiedene Ursachen haben. Mögliche Gründe, die Bedeutung von Magnesium- oder Mineralstoffmängeln und was du im Akutfall tun kannst, liest du ...

Hast du jemals auf dein Leben geblickt und wolltest jemand anderes sein? Lies, warum es im Leben darum geht, sich selbst zu erschaffen, nicht zu sich selbst zu finden...

: Der Sommer ist nicht das Ende des Ziels. Bei Freeletics ist es eher ein „Meilenstein”. So hart haben wir den ganzen Sommer lang daran gearbeitet, um neue und verbes...

Mal ganz abgesehen von dem Geruch und der Extra-Ladung Schmutzwäsche: Hast du dich schon mal gefragt, wie Schwitzen deine Trainingsleistung beeinflusst und warum manc...

Hier erfährst du mehr über Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe.