Training

Willst du wissen, wie du dich nach einem Marathon am besten erholst und wie du wieder mit dem Laufen anfängst? Mit diesen Tipps meisterst du die Erholungsphase.

Wenn du im Fitnessstudio nicht wie ein Anfänger aussehen willst, solltest du diese drei Dinge wissen.

Warum du am besten gleich mit der Hybrid Strength Training Journey starten solltest.

Ein aktiver Lebensstil bedeutet mehr als Training.

Mit diesen Trainingstechniken lässt ein noch muskulöserer und widerstandsfähiger Body nicht lang auf sich warten.

In drei Schritten zu den perfekten Deadlifts.

2 Gründe, warum jeder von Crosstraining profitiert.

Mit diesen Isolationsübungen wirkst du muskulären Imbalancen entgegen.

Das ist das Geheimnis für ewige Liebe.

Diese 3 Punkte solltest du beachten, bevor du dich an Handstand Pushups wagst.

Befolge die Trainingsgrundlage von regelmäßigem und beständigem Training und profitiere maximal von deinen Workouts.

Vermeide als Läufer die Risiken eines schlechten Magens mit diesen Top-Tipps.