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Apresentando 7 novos Workouts dos Deuses do Freeletics. Está na hora de conhecer os novos deuses que vão agitar sua rotina de treino...

Dê novas e empolgantes dimensões aos seus treinos com cordas de pular, barras de Pullup, elásticos de resistência e rolos de espuma.

Na calada da noite, rastejando pelos cantos de ruas antigas e desertas, chega um novo treino para te desafiar no Halloween. Fortifique-se e prepare-se para Empousa!

A gente sabe que você adora um desafio. Então prepare-se para um focado em Pullups: o Desafio 30 dias de Pullups!

Independente do seu objetivo de condicionamento, é muito importante ter braços fortes. Além dos bíceps, é essencial treinar os tríceps do jeito certo.

Treinar em família é uma ótima maneira de passar tempo de qualidade juntos, deixando todos em forma e ativos.

Estas 5 dicas vão te ajudar a aproveitar seus treinos ao máximo.

Amigos que treinam juntos, vencem juntos.

Às vezes, é melhor ir mais rápido.

"Sou a última barreira, isso significa que a pressão é enorme."

Apresentadora de TV, influenciadora, embaixadora de fitness... Layla Anna-Lee faz de tudo. Tudo, menos inventar desculpas.

Conforme as noites forem ficando mais longas, mantenha seu treino e sua alimentação longes do frio.