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Jasmine sempre desafia as regras sociais. Mas foi o fitness que incutiu autodisciplina e um impulso interno para dar tudo de si dentro e fora da pista.

Eros é o Deus do amor e nosso novo Workout do Deuses exclusivo. Prepare-se para mostrar o quanto você ama treinar até suar com esta rotina poderosa.

Mais orientação. Mais personalização. Mais motivação. A próxima evolução em treinos por IA está chegando.

Lesões por sobrecarga podem ser um fardo na sua jornada fitness. Mas com algumas práticas essenciais, você conseguirá mantê-las fora do seu caminho.

Explorar o mundo fitness logo após se tornar mãe é desafiador. Veja nossas dicas de como arranjar tempo para se exercitar em equilíbrio com a maternidade.

Para homenagear o Mês Global de Saúde e Fitness dos Funcionários, estamos compartilhando nossas dicas e truques para você se manter saudável e em forma.

Descubra tudo o que você precisa saber sobre alimentação antes, durante e depois da corrida e quais alimentos evitar para aumentar seu desempenho.

Com a estratégia certa, aquela autocrítica pode ser transformada numa ferramenta poderosa para aumentar a sua autoconfiança e melhorar o seu desempenho.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebraremos a todas vocês com um super desafio para a comunidade. Participe e concorda a prêmios incríveis!

De sugestões por IA a rotinas personalizadas: saiba como o Coach do Freeletics cria um plano fitness que é único como você.

Independente do seu objetivo de condicionamento, é muito importante ter braços fortes. Além dos bíceps, é essencial treinar os tríceps do jeito certo.

Treinar em um dia quente pode ser estafante, mas o que mais acontece com o seu corpo quando os termômetros estão lá em cima?