período de férias

Mantenha a forma sem estresse durante as férias e continue no rumo dos seus objetivos de saúde e de condicionamento onde quer que esteja neste verão.

As melhores férias tem a combinação perfeita de ação e descontração. Então aqui estão 4 dicas de como conseguir o equilíbrio correto.

Para muitos, o verão é cheio de tentações que acabam com nossos hábitos e nos afastam dos objetivos. Veja aqui algumas dicas para você se manter nos trilhos.

O que não pode faltar na viagem de verão para qualquer atleta se manter em forma nas férias.

7 dicas de como malhar durante os feriados de Natal que irão te ajudar a manter seu treinamento enquanto está longe de casa.