Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Come restare in forma anche in vacanza
Continua ad allenarti senza problemi anche in vacanza e a fare progressi costanti verso i tuoi obiettivi, dovunque tu scelga di trascorrere l'estate.
Leonardo
TAGS
vacanza
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Attività e relax: L’equilibrio giusto per una vacanza perfetta
Le vacanze migliori sono una combinazione perfetta tra attività e relax. Ecco 4 suggerimenti per ottenere questo equilibrio nella maniera giusta.
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
I 4 principi per realizzare i buoni propositi per l'anno nuovo
Di' addio agli obiettivi impossibili
David
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
5 esercizi efficaci per allenarti a casa
Migliora la tua routine di allenamento con questi esercizi perfetti da fare a casa.
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Alimentazione
Consigli per delle vacanze estive all’insegna della salute
Estate è sinonimo di tentazioni che fanno prendere cattive abitudini e distraggono dagli obiettivi. Ecco i consigli per rimanere sulla buona strada.
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Come sconfiggere il jet lag
Allenarsi con i sintomi da jet lag può essere complicato. Ecco come rispettare una routine di allenamento e sconfiggere il jet lag.
Seana
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Sport, tecnologia, alimentazione: Ecco cosa non può mancare durante la tua vacanza
L'essenziale di cui ha bisogno ogni atleta per tenersi in forma anche in vacanza.
Seana