Mantenha-se nos trilhos

A vida é imprevisível - reuniões de última hora, filhos doentes etc. Veja como você pode adaptar suas sessões de treino e continuar progredindo.

Veja como treinar com halteres, kettlebells, elásticos de resistência e anilhas no app Freeletics para aumentar a variedade do seu treino.

Acompanhe seus momentos importantes e desenvolva a motivação necessária para manter a consistência nos treinos e se transformar na sua melhor versão.