Ter uma boa pele faz mais por você do que apenas te dar confiança. Todos nós sabemos que quando nos sentimos bem com a nossa pele, também nos sentimos bem conosco. Mas isso não é tudo: assim como o seu coração, sua pele também é um órgão. Uma pele saudável protege seu organismo contra os raios solares, infecções e ainda mantém constante a sua temperatura corporal. Portanto, cuidar dela é tão importante quanto cuidar da sua alimentação ou praticar atividades físicas regularmente.
A boa notícia é que não é sempre que você precisa gastar muito dinheiro em tratamentos caros. Alguns ingredientes naturais deixarão sua pele saudável, bonita, além de aumentar sua confiança.
Amêndoas e óleo de amêndoas
Rico em vitaminas e extremamente hidratante, as amêndoas tem um efeito firmador na camada mais externa da sua pele, mantendo-a macia e hidratada. Você pode adicionar amêndoas à sua dieta ou investir em um óleo de amêndoas que vai deixar sua pele homogênea e macia, além de acalmá-la.
Mel
O mel, além de ser cicatrizante, também é um hidratante natural, um esfoliante e minimizador de cicatrizes. Com uma consistência densa e fácil de espalhar, você pode aplicá-lo à sua pele para remover as células mortas e deixar sua pele mais macia e radiante.
Côco e óleo de côco
Mais e mais pessoas estão substituindo outros óleos, como o azeite de oliva, pelo óleo de côco para cozinhar. Ele também pode ser usado como hidratante para manter sua pele mais hidratada, cheirosa e para prevenir rugas e ressecamento. Melhor usá-lo em sua forma orgânica e virgem, aplicando-o diretamente à sua pele.
Abacate
Em combinação com suco de limão, pepinos e iogurte, o abacate, além de ser delicioso, também serve como uma ótima máscara facial de hidratação. Contendo diversos óleos naturais e vitaminas, o abacate é a chave para ter uma pele hidratada e saudável.
Tomate
Ainda que aplicar tomates diretamente na sua pele não faça muita diferença, adicioná-los à sua dieta será um favor imenso à sua pele. Com altos teores de licopenos, os tomates protegem sua pele contra os raios UV e funcionam como um fator de proteção solar natural.
Sua pele é seu escudo. Mantê-la forte vai te manter protegido.
