Sabe quando o seu cabelo começa a cair no rosto enquanto você treina? Se você tem cabelo comprido, sabe como isso pode ser irritante. Principalmente em um treino de alta intensidade, funcional. A última coisa que você quer é perder segundos preciosos prendendo o cabelo de novo.
Para evitar essa frustração e te ajudar a conseguir aquele PB, nós temos algumas sugestões. Penteados testados e aprovados por meninas que manjam de treino funcional. Jeitos estilosos e práticos de prender seu cabelo durante o treino, que ainda vão estar bonitos para o que quer que seja que você tenha planejado para depois.
O nó duplo
Passo nº 1: Faça um rabo-de-cavalo bem apertado no topo da cabeça.
Passo nº 2: Divida o rabo-de-cavalo em dois.
Passo nº 3: Dê um nó com as duas porções do cabelo.
Passo nº 4: Aperte.
Passo nº 5: Uma vez que estiver bem apertado, pegue as porções longas do cabeço e de um novo nó, como um nó duplo.
Passo nº 6: Enrole o que sobrou do cabelo em torno do nó e prenda com um elástico de cabelo.
Passo nº 7: Use um fixador para dar firmeza, pegue seu tapete de treino e pronto.
A trança clássica
Passo nº 1: Junte uma quantidade de cabelo da parte da frente e jogue para trás – é uma boa idéia usar um produto para facilitar a modelagem.
Passo nº 2: Divida em três porções e comece a trançar.
Passo nº 3: Coloque cada porção de cabelo embaixo da outra. Conforme você faz isso, pegue um pouco de cabelo das laterais e junte à porção que está sendo trançada.
Passo nº 4: Continue até o final, sempre deixando a trança bem apertada para que ela fique no lugar.
Passo nº 5: Prenda com um elástico de cabelo, aplique um fixador e pronto. Aí está um penteado à prova de treinamento Freeletics.
Veja como fica: Max. PRFRMNCE FreeKnit Longsleeve
A trança-coque lateral
Passo nº 1: Coloque o cabelo para o lado e aplique uma pequena quantidade de produto para facilitar a modelagem
Passo nº 2: Divida essa porção do cabelo em três partes e comece a trançar.
Passo nº 3: Trance até que você alcance seu pescoço, então prenda com um elástico de cabelo.
Passo nº 4: Junte todo o cabelo e torça levemente.
Passo nº 5: Enrole o cabelo torcido em um coque e prenda com um elástico de cabelo, usando grampos para evitar que os fios fiquem soltos.
Passo nº 6: Coloque fixador e pronto.
Veja como fica: Max. PRFRMNCE FreeKnit Tank Top
Testados e aprovados por você? Conte para nós ou compartilhe seus penteados favoritos abaixo.
