"Tenho 50 anos e trabalho como professora de educação física em uma escola de educação especial. Tenho seis filhos e recentemente me tornei avó.
Devo estar usando o Freeletics desde que começou. No início, eu não tinha nenhum objetivo atlético em especial. Estar sempre ativa é algo que faz parte da minha vida.
Sou mãe solteira desde 2016, e os últimos anos foram, no mínimo, desafiadores.
Meu objetivo é ter perseverança e resistência. Fazer o que é preciso. Atender as necessidades das crianças. Para isso, eu precisava de um "lugar" só meu — um lugar para recuperar minhas forças.
Eu precisava passar um tempo sem precisar pensar, em que só fizesse alguma atividade.
As sessões eram cansativas e isso era ótimo. Não deixava brecha para lágrimas ou dilemas mentais. Consistia só em contar, se dedicar e concentrar no próximo movimento. Uma maravilha.
Burpees, Squats, Pushups.
Eu fazia tudo isso.
E o corpo ajudava a mente.
Aguenta firme. Siga em frente. Seja forte.
Os dois se tornaram uma baita equipe ;)
E com as crianças e tudo mais, eu não tinha tempo para frequentar clubes esportivos ou academia.
Eu praticava exercícios em qualquer folga que eu tivesse durante o dia, mesmo se fosse de apenas 10 minutos.
Às vezes fazia isso bem cedo, antes de todo mundo acordar, ou na madrugada, quando tudo estava quieto.
O Freeletics é perfeito para quem precisa treinar em qualquer lugar que estiver.
Adoro a flexibilidade em poder reprogramar os dias de treino durante a semana e as alternativas para escolher quando tenho pouco tempo.
Eu estudei esportes e também tenho formação como terapeuta esportiva e personal trainer, por isso eu conseguiria bolar algo por conta própria, mas adoro ter um aplicativo que "me diz o que fazer" quatro vezes por semana :)
Eu nem questiono, só faço."
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