Bootcamp Freeletics, Episódio 3: Vanessa faz os participantes pegarem pesado nessa semana e aplica o exercício de peso corporal mais eficiente de todos.
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Você vai no Bootcamp para ter resultados, e essa semana o foco é nos Burpees: aquele exercício que você odeia, mas precisa aprender a gostar porque é muito eficaz. A treinadora Vanessa explicará o motivo. Além disso, vai ser a primeira vez que os 14 Atletas Livres vão fazer um Workout dos Deuses, o DEMETER. Assista ao episódio – garantimos que você vai querer fazer uma série de Burpees quando terminar.
Comece a SUA transformação
