Bootcamp de Freeletics, épisode 3 : Vanessa met un peu plus les participants à l’épreuve avec l’exercice au poids du corps le plus efficace qui soit.
KateTemps de lecture : 1 min
Le Bootcamp a pour objectif de produire des résultats. C’est pourquoi cette semaine est consacrée aux Burpees : l’exercice que vous détestez mais qu’il vous faut aimer, car il est tellement efficace. Spécialiste de l’entraînement, Vanessa nous explique pourquoi. Par ailleurs, nos 14 Athlètes Libres font face à leur tout premier workout de divinité Freeletics : DEMETER. Regardez cet épisode et nous vous garantissons qu’ensuite, vous voudrez faire une série de Burpees.
