Ottieni il tuo Coach

Palline al cocco

Header 4

Cioccolato, cocco, datteri: ti viene in mente una combinazione di ingredienti più golosa? Sinceramente a noi no. Ecco perché abbiamo pensato a una ricetta che li contiene tutti e tre. Ti bastano solo questi 4 ingredienti per preparare queste palline energizzanti semplici e senza zucchero che daranno una svolta al tuo dessert natalizio.

Ingredienti:

Ricetta per 24 palline

  • 400g di datteri
  • 200g di mandorle
  • 30g di cacao crudo in polvere
  • 200g di cocco a scaglie

Procedimento:

  1. Metti i datteri in ammollo in acqua calda per 3-4 ore o per tutta la notte.
  2. Scola i datteri e con l’aiuto di un frullatore a immersione, mescolali con mandorle e cacao crudo in polvere fino a ottenere una consistenza collosa.
  3. Usando i palmi delle mani, forma con l’impasto ottenuto delle palline leggermente più piccole di quelle da golf.
  4. Versa il cocco a scaglie su un piatto e fai ruotare sopra ciascuna pallina fino a ricoprirla completamente.

Metti le palline in un contenitore a chiusura ermetica e poi in frigo per un paio di giorni o gustale subito se proprio non puoi aspettare, succede sempre così alla fine!

Sign up to our newsletter to get access to millions of free content from Freeletics

When you subscribe to our newsletter, you will receive tailored emails and awesome content from Freeletics and Freeletics Essentials products, services, and special offers. You may opt out of the newsletter at any time by following the unsubscribe link in any email we send you. Learn about this and how we handle your data in our Privacy Policy.