Temps de lecture : 1 minCommunautéSe préparer pour l’ultime défi : la Hell WeekBootcamp de Freeletics, épisode 10 : le compte à rebours est lancé ! Tout ce travail acharné les a conduits à ce moment. La Hell Week est pour très bientôt.Laurenil y a 3 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les Archer PushupsSi vous maîtrisez déjà le Pushup traditionnel et recherchez un nouveau défi, essayez les Archer Pushups. Apprenez-en plus ici…Davidil y a 3 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Spiderman PushupsInclure des Spiderman Pushups dans votre routine ne vous transformera pas en super-héros, mais peut vous aider à en avoir le physique ! Découvrez comment.Davidil y a 3 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Sphinx PushupsSi vous souhaitez corser votre entraînement et continuer à progresser avec des Pushups particulièrement éprouvants, essayez les Sphinx Pushups.Davidil y a 3 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Knee JumpsCet exercice inhabituel, qui met à l’épreuve le bas de votre corps, renforcera vos muscles et vous fera atteindre des sommets…Davidil y a 4 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : le Bear WalkIl est l’heure de vous entraîner comme une bête… littéralement. Voici un exercice qui fera travailler tout votre corps et vous rapprochera de vos objectifs.Davidil y a 4 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : le Crab WalkExercice ludique, le Crab Walk améliore votre souplesse et votre amplitude de mouvement tout en renforçant votre coordination et votre dextérité.Davidil y a 4 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les Inchworm PushupsInspirez-vous de l’humble chenille arpenteuse avec ce Pushup unique. Vous vous étirerez complètement et vous renforcerez le haut de votre corps.Davidil y a 4 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementLes 4 meilleurs exercices au poids du corps pour gagner en puissance et en forcePour gagner en puissance et en force, vous n’avez pas nécessairement besoin d’aller à la salle de sport. Ellieil y a 4 ans
Temps de lecture : 3 minCommunautéChallenge #Standup : Marquons la Journée internationale des femmes 2021 !La Journée internationale des femmes permet de rendre hommage à ce qu’elles ont accompli et de promouvoir l’égalité des sexes. Rejoignez le mouvement !Stephanieil y a 4 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les Plank Shoulder TapsLes Plank Shoulder Taps sont une variante plus difficile de la traditionnelle planche et font travailler à la fois votre buste et vos épaules.Nickil y a 4 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les DragonflagsLe Dragonflag est un exercice de niveau avancé qui nécessite force, contrôle et technique, et peut vous aider à vous sculpter de superbes abdos.Nickil y a 4 ans