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Entraînement
Comment votre voix intérieure influence vos performances
Boostez votre motivation, vos performances et votre récupération grâce à un outil d’entraînement mental éprouvé : le dialogue intérieur.
Verena
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motivation
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Communauté
« J’ai 38 ans et je suis plus en forme que jamais. » L’histoire d’Oliver
Oliver a compris que souvent, notre plus grand obstacle, c’est nous-même. Découvrez comment Freeletics l'a aidé à être plus en forme que jamais.
Lauren
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Le challenge Sweatember de Freeletics
On est en septembre ! Ressortez votre tapis et reprenez votre routine d’entraînement avec le challenge Sweatember de Freeletics !
Lauren
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Bien-Être
Discipline ou motivation : quel est le véritable moteur du progrès ?
La motivation varie, alors que la discipline forme la structure de l’assiduité. Découvrez comment l’autorégulation consciente peut vous aider à progresser.
Verena
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Communauté
« Il ne s’agit pas d’être parfaite, mais régulière. » - L’histoire de Joiey
Mère célibataire de 3 enfants, Joiey a longtemps fait passer les autres avant elle. Découvrez comment elle a renoué avec sa force et son amour propre.
Lauren
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Communauté
« C’est en étant confronté à des défis que l’on progresse. » - Pierre-Nicolas
Pierre-Nicolas est notre Athlète Libre numéro un. Découvrez comment Freeletics a bouleversé sa vie en 8 années de transformation incroyable.
Lauren
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Mode de vie
Les 5 piliers santé : le guide
Pour atteindre vos objectifs, tout est dans la régularité. Optez pour une approche flexible et holistique dans 5 domaines clés pour bien réussir.
Leanne
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Communauté
L’année 2024 de Freeletics en chiffres
2024 vient de s’achever, c’est l’heure des célébrations ! Découvrez ce que Freeletics a accompli d’impressionnant au cours de l’année écoulée.
Lauren
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Bien-Être
Le pouvoir de la concentration : la clé de vos objectifs de forme physique
Cessez de vous comparer aux autres et concentrez-vous sur VOUS, vos objectifs et votre progression afin d’obtenir des résultats à long terme.
Verena
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Jongler entre vie de famille, carrière et forme physique - l’histoire de Julien
Julien s’entraîne avec Freeletics depuis plus de dix ans. Découvrez comment le Coach lui permet de rester assidu, motivé et au top de sa forme à 42 ans.
Lauren
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Communauté
« Le fitness n’est plus optionnel dans ma vie ! » - l’histoire de Gundula
Avec les aléas de la vie, Gundula avait du mal à rester assidue. Découvrez comment Freeletics l’a aidée à se redécouvrir à travers le fitness.
Lauren
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Communauté
« Je ne pensais pas à changer à ce point de mentalité » - L'histoire de Moritz
La transformation de Moritz va au-delà du physique. Découvrez comment le challenge de transformation a renforcé sa confiance en lui et changé sa vie.
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