motivation

La motivation varie, alors que la discipline forme la structure de l’assiduité. Découvrez comment l’autorégulation consciente peut vous aider à progresser.

Mère célibataire de 3 enfants, Joiey a longtemps fait passer les autres avant elle. Découvrez comment elle a renoué avec sa force et son amour propre.

Pierre-Nicolas est notre Athlète Libre numéro un. Découvrez comment Freeletics a bouleversé sa vie en 8 années de transformation incroyable.

Pour atteindre vos objectifs, tout est dans la régularité. Optez pour une approche flexible et holistique dans 5 domaines clés pour bien réussir.

2024 vient de s’achever, c’est l’heure des célébrations ! Découvrez ce que Freeletics a accompli d’impressionnant au cours de l’année écoulée.

Cessez de vous comparer aux autres et concentrez-vous sur VOUS, vos objectifs et votre progression afin d’obtenir des résultats à long terme.

Julien s’entraîne avec Freeletics depuis plus de dix ans. Découvrez comment le Coach lui permet de rester assidu, motivé et au top de sa forme à 42 ans.

Avec les aléas de la vie, Gundula avait du mal à rester assidue. Découvrez comment Freeletics l’a aidée à se redécouvrir à travers le fitness.

La transformation de Moritz va au-delà du physique. Découvrez comment le challenge de transformation a renforcé sa confiance en lui et changé sa vie.

Fini les poses parfaites, place aux vrais efforts. Participez au challenge Get Real et concrétisez vos objectifs de forme tout en gagnant des prix épiques.

Faites-le pour de vrai cette année. Arrêtez de viser l’impossible et apprenez à vous fixer des objectifs réalistes que vous pourrez pulvériser !

Ne vous laissez pas aller à des excès pendant les fêtes de fin d’année. Ces conseils peuvent vous aider à rester en bonne santé et en pleine forme.