été

Découvrez les puissants bienfaits que la nature peut offrir grâce aux bains de forêt, à l’exposition à la lumière naturelle et au simple fait de sortir.

Difficile de reprendre le rythme ?

En été, beaucoup de personnes sont tentées d'abandonner leurs bonnes habitudes et leurs objectifs. Voici des conseils pour vous aider à maintenir le cap.

Voici le top 3 des aliments riches en glucides que vous n’avez pas à éviter.

À l'occasion de la journée internationale de la pastèque, nous avons sélectionné pour vous 3 recettes à la fois sucrées et rafraîchissantes.

Maintenant que la saison des barbecues est ouverte, l'heure est venue de laisser parler votre créativité et de dire au revoir aux salades ennuyeuses.

Vous songez à abandonner les glucides cet été ? Avant de prendre votre décision, voici 3 raisons pour lesquelles votre corps en a besoin plus que jamais.

S'entraîner avec le décalage horaire peut parfois être difficile. Découvrez ici comment vous en débarrasser tout en conservant votre routine d'entraînement.

Les recherches ont démontré que le taux de respirabilité est l’une des caractéristiques les plus importantes en matière de vêtements de sport.

Vous voulez profiter de chaque barbecue sans prendre de poids cet été ? Découvrez nos cinq astuces pour préparer des grillades faibles en graisses.

Voici quelques conseils et astuces utiles pour bien démarrer votre compte à rebours officiel avant l'été.

L’été n’est pas un objectif final. Chez Freeletics, c’est un cap.