Temps de lecture : 4 minEntraînementComment garder la forme en vacancesPendant les vacances, restez en forme sans stresser et continuez à progresser vers vos objectifs de santé et de forme physique où que vous soyez.Leonardoil y a 2 ans
Temps de lecture : 6 minEntraînementTout sur les triceps et comment les travailler efficacementLe renforcement du haut du corps est très important, quels que soient vos objectifs. En plus des biceps, il est essentiel de travailler les triceps.Leonardoil y a 2 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînement5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore d’abdos d’acierVous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez vos erreurs.Seanail y a 2 ans
Temps de lecture : 1 minEntraînementChoisir votre parcours d’entraînement à la courseFreeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici. Freeleticsil y a 2 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementComment savoir si votre routine d’entraînement est efficace Les facteurs à prendre en compte pour suivre vos progrès. Ellieil y a 2 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînement6 conseils pour s’entraîner en étéLe High Intensity Training en été peut être inconfortable et risqué pour de nombreuses personnes : coup de soleil, problèmes circulatoires, piqûres d'insectes et désh...Seanail y a 2 ans
Temps de lecture : 1 minEntraînement10 millions de Burpees en 10 jours : le challenge d’anniversaire des BurpeesChallenge accompli : l’objectif de la communauté a été atteint ! Jetez un œil ici pour découvrir le décompte final du compteur de Burpees !Leonardoil y a 2 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : Les BurpeesLes Burpees sont parmi les exercices de Freeletics les plus intensifs. Pour prendre du muscle ou brûler des graisses — avec les Burpees, tout est possible !Seanail y a 2 ans
Temps de lecture : 1 minEntraînementCélébration de 5 performances remarquables de nos Athlètes Libres l’an dernierVue d’ensemble en infographie des performances accomplies par les Athlètes LibresLeonardoil y a 2 ans
Temps de lecture : 6 minEntraînementDes conseils pour d’inoubliables séances d’entraînement en familleS’entraîner en famille est un excellent moyen de passer du temps de qualité tous ensemble, tout en étant actif et en entretenant sa forme.Leonardoil y a 2 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînement5 conseils d’entraînement pour mener une vie saineSuivez ces 5 conseils pour bénéficier au maximum de vos séances d’entraînement.Wiebkeil y a 2 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînement5 exercices pour intensifier votre entraînement à la maisonCes exercices extrêmement efficaces s’intègrent parfaitement dans votre routine d’entraînement à la maison.Ellieil y a 2 ans