Entraînement

2 raisons pour lesquelles tout le monde devrait pratiquer le cross-training.

Une approche en 3 étapes pour parvenir à maîtriser le Deadlift.

Entretenez la flamme qui vous anime.

3 parties du corps à travailler avant d’effectuer des Handstand Pushups

Appliquez le principe de répétition et de continuité afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Dites adieu aux maux de ventre liés à la course à pied grâce à ces conseils.

Ces exercices de mobilité pour les Squats pourraient bien vous aider à établir votre prochain PB

Le Coach Freeletics tient compte de tous les éléments requis pour devenir un Athlète Libre. Voici comment fonctionne votre programme d’entraînement.

« La liberté n'a rien à voir avec les trophées ou les exploits. »

Suivez ces conseils si vous voulez vous épargner le ridicule en salle de sport

Perfectionnez votre technique de course pour franchir la ligne d’arrivée plus rapidement

Parmi tous les workouts de Freeletics, voici le préféré de Layla Anna-Lee pour travailler ses abdos. Peut-être deviendra-t-il également le vôtre ?