Entrenamiento

El entrenamiento en intervalos pertenece al nuevo sistema de Freeletics Bodyweight. Descubre todo lo que necesitas sobre esta manera efectiva de entrenar.

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Los beneficios del entrenamiento de fuerza son numerosos. Pero, la mayoría de las mujeres no levantan pesas. Aquí te contamos por qué deberías probarlo.

Descubre todo lo que necesitas saber antes de empezar a entrenar con Freeletics Gym.

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¿Es el otoño tu estación favorita? Muchos esperan la llegada de las temperaturas frescas, los colores cálidos, las sopas, los castaños y las bebidas de calabaza con especias. Sin embargo, lo único que uno no quiere en otoño es entrenar.

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