Entrenamiento

Tu cuerpo está diseñado para correr, tengas tiempo o no, y no, no es peligroso... deja las excusas a un lado y desata tu habilidad natural.

Donde otros solo ven tareas diarias aburridas, los Atletas Libres ven una oportunidad para entrenar.

Lee este artículo de principio a fin para aprender a escuchar al cuerpo y descubrir cómo utilizar la función Limitaciones.

La pliometría desempeña un papel importante en el entrenamiento. Descubre cómo estos movimientos de saltos variados pueden mejorar la elasticidad del cuerpo.

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Entrenar en pareja genera responsabilidad, un nivel de workout alto y mejores resultados. En Freeletics hay tres formas de entrenar en San Valentín.

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Muchos atletas quieren entrenar al aire libre en invierno también. Básicamente, usted también puede entrenar en la nieve y el frío e incluso se benefician de ella - m...

La Hell Week forma parte de la trayectoria de todo Atleta Libre. Solo para ver de lo que estás hecho. Es fundamental que estés bien preparado.

Números, cifras y estudios científicos o sentimientos, auto-experimentos y consejos: ¿cuál es la fuente más fiable sobre la información deportiva?