7 min de lectura
Entrenamiento
4 errores que sabotean tu entrenamiento
¿Estás deseando empezar a entrenar? Entonces, prepárate para el éxito y descubre los errores que debes evitar a toda costa.
Christian
Categoría
Entrenamiento
7 min de lectura
Entrenamiento
Guía para dejar de procrastinar
La ciencia puede ayudarte a poner fin a la procrastinación y empezar una vida más saludable con estrategias prácticas y hábitos duraderos.
Sam
5 min de lectura
Entrenamiento
Todo sobre los tríceps y cómo entrenarlos de forma eficaz
Es muy importante trabajar el tren superior, independientemente de tus objetivos de fitness. Además de los bíceps, es fundamental trabajar los tríceps.
Leonardo
5 min de lectura
Entrenamiento
¿Quieres alcanzar el éxito? Entrena en compañía
Quienes entrenan juntos, triunfan juntos. Descubre por qué entrenar en grupo puede ser la solución para alcanzar tus objetivos de fitness.
Leanne
2 min de lectura
Entrenamiento
Sincroniza los datos de entrenamiento de otras apps
Conecta fácilmente tu aplicación de salud a Freeletics para ver todos tus workouts.
Freeletics
2 min de lectura
Entrenamiento
Entra de lleno en tu workout con el entrenamiento inmersivo
Descubre un fitness sin interrupciones con el entrenamiento inmersivo de Freeletics: continuo, orientado y totalmente flexible.
Freeletics
2 min de lectura
Entrenamiento
Tu «perfil»: todo tu esfuerzo de un vistazo
¡Hemos reunido todos tus logros en la pestaña de tu perfil!
Freeletics
3 min de lectura
Entrenamiento
¿Cuál es el secreto de un trasero bonito?
Un trasero fuerte y firme es más que una cuestión de estética. Descubre el secreto para conseguir unos glúteos espectaculares.
Seana
5 min de lectura
Entrenamiento
¿Cómo funcionan las mejoras de competencias?
Te explicamos cómo añadir mejoras de competencias a tu entrenamiento para ayudarte a dominar técnicas avanzadas.
Freeletics
4 min de lectura
Entrenamiento
IA y algoritmos: cómo funciona el Coach de Freeletics
La inteligencia artificial (IA) es el tema de moda, ¿pero cómo influye en tu trayectoria de fitness con Freeletics?
Freeletics
9 min de lectura
Entrenamiento
¿Puedes acelerar tu metabolismo con ejercicio?
Los beneficios del ejercicio están más que comprobados, pero ¿qué influencia tiene en el metabolismo? Descubre cómo aumenta tu TMB y qué tipos son mejores.
Leanne
4 min de lectura
Entrenamiento
Cómo interpretar y usar tu Daily Athlete Score
Aunque la DAS es nueva, esta puntuación se ha convertido en tu mejor aliada para conocer mejor tu forma física y subir el nivel de tus entrenamientos.
Freeletics
Recibe consejos de entrenamiento, nutrición y las últimas novedades sobre nuestros productos con la newsletter de Freeletics.
Al suscribirte a nuestra newsletter, recibirás correos electrónicos personalizados con contenido interesante sobre los productos, servicios y ofertas especiales de Freeletics. Puedes dejar de recibir la newsletter en cualquier momento siguiendo el enlace para darse de baja en los correos electrónicos que te enviamos. Tienes más información al respecto y sobre cómo gestionamos tus datos en nuestra política de privacidad.