Lesezeit 1 Min.
Training
Rennsport und Powertipps für mentale Stärke, Disziplin & Fitness
Rennfahrerin Laura-Marie Geissler: Ihr einzigartiger Weg & wie man mental und physisch stark wird.
Daniel
TAGS
Mobilität
Lesezeit 5 Min.
Training
Beschwertes Springseil: Das sind die Vorteile und darum solltest du es verwenden
Egal, welches Level du hast: Das beschwerte Springseil ist ein handliches, vielseitiges und effektives Tool – und obendrein ideal für die Fettverbrennung!
Freeletics
Lesezeit 5 Min.
Wissen
Das aerobe Energiesystem
Wir nehmen das Energiesystem unter die Lupe, das uns bei langen Workouts Energie bereitstellt und der Schlüssel zu ‚‚Cardio“-Übungen ist.
David
Lesezeit 1 Min.
Training
Die 3 Top-Tipps eines Personal Trainers für bessere Squat-Mobilität
Diese Squat-Mobilitätsübungen können dir zu deiner nächsten PB verhelfen
Ellie
Lesezeit 2 Min.
Training
Wie beweglich sind deine Schultern?
Wie steht es um die Mobilität deiner Schultergelenke? Mit unserem Test findest du es in nur zwei Minuten heraus.
Stefanie
Lesezeit 4 Min.
Training
Wie du als Fussballspieler mit Freeletics den häufigsten Verletzungen vorbeugen kannst
Befolge unsere Tipps und vermeide lästige Achillessehnenreizungen sowie Knöchel- und Knieverletzungen.
Ely
Lesezeit 4 Min.
Training
Die größten Vorteile von Trailrunning
Trampelpfade im Wald, Trails in den Bergen, steile Downhill-Tracks. Trailrunning bietet einzigartige Erfahrungen, will aber auch gut vorbereitet sein.
Seana