Cardio

Hybrides Training vereint Kraft und Ausdauer, um die Performance zu boosten, das Verletzungsrisiko zu mindern und eine ausgewogene Fitness zu erzielen.

Alles über das aerobe Energiesystem, das deinen Körper während längerer Workouts und Cardio-Training mit Energie versorgt.

Sports Conditioning stärkt deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Erfahre, warum es für Free Athletes auf jedem Level unverzichtbar ist.

„Off-the-bike-Training“ macht dich stärker, ausdauernder und beweglicher – und senkt das Verletzungsrisiko. So bleibst du mit Training länger im Sattel.

Ernährungstipps gefällig? Finde raus, wann und was du essen solltest, um das Beste aus dir rauszuholen.

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Mach dich fit für die Wandersaison – mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. So hast du mehr Power, beugst Verletzungen vor und genießt jede Tour.

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Training mit Gewichtsweste – fordere dich heraus, leiste mehr und erhöhe deinen Kalorienverbrauch Lies weiter und optimiere deine Trainingsroutine.

Laufen bringt viele Vorteile mit sich, aber reicht dieser Sport aus? Entdecke Kraft- und Mobilitätstraining – für weniger Verletzungen und mehr Leistung!

Basketball ist mehr als Dribbeln – eine komplexe Kombination aus Stärke, Ausdauer, Agilität, Explosivkraft und mentalem Fokus ist gefragt.

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