Daniel Sobhani, CEO di Freeletics, sfata il mito che per dimagrire bisogna assumere pochi carboidrati e spiega come ostacola i tuoi obiettivi di fitness.
Come fa il cibo ad alimentare i tuoi workout? Scoprilo in questa panoramica sui 3 principali sistemi energetici del corpo: ATP-PC, glicolitico e ossidativo.
In addition to carbohydrate content, the quality of carbohydrates plays a decisive role. What good and bad carbohydrates are all about and how Glycemic Index and Glyc…
Non c'è nutriente più controverso dei carboidrati. Per un Atleta Libero è molto importante sapere cosa sono, come sono fatti e a cosa servono.
Seana
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