“Ho 50 anni e lavoro come insegnante di educazione fisica in una scuola per bambini con bisogni educativi speciali. Ho sei figli e da poco sono diventata nonna.
Penso di avere usato Freeletics fin dal primo giorno. Quando ho iniziato, non avevo un obiettivo sportivo in mente. Essere attiva ha fatto sempre parte della mia vita.
Sono una madre single dal 2016 e gli ultimi anni sono stati, beh, diciamo impegnativi.
Il mio obiettivo era perseverare, resistere. Funzionare bene. Esserci per i bambini. Per farcela, avevo bisogno di un "luogo" tutto mio, un luogo in cui raccogliere le forze.
Avevo bisogno di un momento in cui non dovevo pensare a nulla, solo agire.
Le sessioni mi sfiancavano, ma andava bene così. Non c'era spazio per le lacrime o le preoccupazioni. Dovevo solo contare, concentrarmi e pensare al movimento successivo. Fantastico.
Burpees, Squats, Pushups.
Era tutto sotto controllo.
Il corpo aiutava la mente.
Tieni duro. Non mollare. Sii forte.
Corpo e mente sono diventati un'ottima squadra. ;)
Con i bambini e tutto il resto, non avevo tempo di andare in palestra.
Mi allenavo ogni volta che avevo un po' di tempo, anche solo per 10 minuti.
A volte di mattina presto, prima che i bambini si svegliassero, altre volte a notte fonda, quando ormai dormivano tutti.
Freeletics è la soluzione ideale per chi vuole allenarsi ovunque.
Amo la flessibilità di poter riprogrammare i giorni di allenamento durante la settimana e di avere un'alternativa se ho solo poco tempo.
Ho studiato sport, e mi sono specializzata come terapista dello sport e personal trainer, quindi avrei potuto trovare il tempo per farlo io, ma mi piace che sia l'app a "dirmi cosa fare" quattro volte a settimana. :)
Non pensare. Fallo e basta.”
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