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Consigli per l’allenamento: 7 cose da portare sempre con te

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Arrivi al solito posto, sei carico, sei pronto a dare il massimo… ma all’improvviso ti accorgi di esserti scordato qualcosa d’importante: il cellulare, il materassino, la bottiglia d’acqua. La carica sparisce e i dubbi tornano. Non lasciare che il tuo prossimo workout vada così, scopri quali sono le cose essenziali da mettere in borsa per allenarti con Freeletics e sii sempre pronto per quando ti verrà voglia di battere il tuo PB.

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L’essenziale per l’allenamento

Più sei preparato, meno scuse trovi. Ecco cosa portare sempre con te nella tua borsa da palestra:

  1. Il telefono con l’app di Freeletics Gym
    L’app è fondamentale, scaricala subito.
  2. Il materassino
    Perfetto per i Situps, spesso quanto basta per i Burpees e con una superficie antiscivolo.
  3. I guanti
    Proteggi le mani dalle vesciche e migliora la presa per i Pullups
  4. Un asciugamano
    Più lavori duramente, più sudi. Credici: l’asciugamano non può mancare mai.
  5. Il deodorante
    Beh, non c’è bisogno di grandi spiegazioni. Vedi il punto precedente.
  6. Una bottiglia d’acqua
    Rimanere idratati è importantissimo! Non dimenticare di portare sempre con te una bottiglia d’acqua.
  7. Crema solare
    Il sole è più forte di quanto tu possa pensare e si dice che quando sudi, è più probabile che possa scottarti.

Preparati all’allenamento con Freeletics Wear.

Acquista le scarpe da corsa giuste

Questa settimana il tuo programma di allenamento comprende Apollon, Ares, Atlas o qualsiasi altro workout con delle corse? Allora, per correre al meglio ti consigliamo di acquistare un paio di scarpe in più da sostituire alle classiche scarpe da ginnastica leggere. Scopri tutto ciò che c’è da sapere su come scegliere le scarpe da corsa giuste nel Centro Conoscenza di Freeletics.

Preparati nel modo giusto e raggiungerai i tuoi traguardi. Organizzati, prendi tutto il necessario e inizia.