Ripercorriamo il 2025 di Freeletics

Il 2025 sta per concludersi e non vediamo l'ora di raccontarti cosa ci riserva il 2026 (spoiler: ti aspettano tante novità!).

Ma quando si volta pagina, è giusto riflettere sul percorso che ci si lascia alle spalle: i traguardi, i successi e tutto quello che abbiamo raggiunto. È l'occasione per celebrare il punto di partenza, quello di arrivo e la prossima meta.

Vorremmo prima aggiungere qualcosa sull'impegno che hai dimostrato ogni giorno. Anche se in quel momento sembrava una cosa di poco conto, è dalla somma di queste piccole azioni quotidiane che hanno origine i cambiamenti duraturi. È così che nascono le abitudini, che hanno la forza di cambiare radicalmente la nostra vita.

Perciò, prima di continuare a leggere, fermati un attimo e dedicati un sonoro ClapClap per celebrare l'Atleta che è in te. ClapClap!

E siccome una delle cose che preferiamo fare è motivarti, abbiamo raccolto dei numeri niente male che raccontano i traguardi raggiunti dalla nostra Community di Atleti Liberi nel 2025.

Speriamo che questi numeri ti diano una bella carica! In fondo è il motivo per cui ci siamo dati da fare per offrirti così tante importanti novità quest'anno. E pensiamo proprio di non esserci risparmiati. Ecco alcuni dei momenti clou del 2025:

L'annuncio Freeletics x Decathlon è stato PAZZESCO. Diventare il partner digitale ufficiale di allenamento di Decathlon ci ha fatto fare un passo in avanti verso la realizzazione della nostra visione: aiutare le persone a sfruttare al massimo la propria attrezzatura e ricevere una guida esperta a ogni passo, a ogni ripetizione.

Ma non solo. Questa collaborazione ci ha dato gli strumenti per riuscire a mantenere la promessa di darti di più introducendo 17 nuove opzioni di attrezzatura e oltre 300 nuovi esercizi.

E sai qual è la parte migliore? Non ci siamo accontentati. A questo grande aggiornamento abbiamo fatto seguire un sacco di nuove fantastiche funzioni che stanno trasformando l'esperienza del Coach di Freeletics e la stanno rendendo sempre più personalizzabile.

Nel 2024 ti avevamo promesso di più e pensiamo di aver mantenuto la parola. Nel 2025 abbiamo lanciato 17 nuove opzioni di attrezzatura e centinaia di nuovi esercizi per aiutarti a muoverti di più e impegnarti alle tue condizioni.

Dagli attrezzi essenziali per allenarsi a casa, come le cinghie da sospensione, i dischi da scivolamento e la ruota per addominali, fino all'attrezzatura da palestra, tra cui macchine e attrezzatura cardio, ce n'è davvero per tutti i gusti.

Se vuoi una panoramica completa di tutte le novità, dai un'occhiata al nostro articolo sulla nuova attrezzatura che ti spiegherà tutto nel dettaglio.

Con i luoghi d'allenamento ora è ancora più facile scegliere la configurazione giusta per la tua sessione, ovunque tu sia. Questa funzione ti consente di associare i luoghi in cui ti alleni all'attrezzatura che hai a disposizione, e il Coach adatterà le sessioni di conseguenza.

Se usi un dispositivo indossabile connesso, con questa nuova funzione puoi accedere a due importanti grafici di dati raccolti sulla frequenza cardiaca: il grafico della frequenza cardiaca e quello delle zone di frequenza cardiaca.

Con la nuova funzione dei Preferiti puoi salvare con facilità i workout che ti piacciono di più e accedervi rapidamente. Un altro vantaggio è che puoi condividerli con altri Atleti Liberi, per avere un elemento di condivisione in più e ispirare gli altri con le tue idee.

La modalità offline è pensata in particolare per gli atleti sempre in movimento. Ora è possibile scaricare la sessione del Coach mentre si è connessi al Wi-Fi, così anche se hai problemi di connessione durante un workout, non perdi la guida che ti serve per portarlo a termine.

Il Training Journey Forza suprema è stato un aggiornamento importante che ha trasformato radicalmente l'esperienza di allenamento con Freeletics. Invece di limitarsi a una singola modalità per tutto il piano d'allenamento, questo Training Journey adotta un approccio innovativo e multi-metodo che offre la massima flessibilità e si concentra in modo deciso sulla forza per la prima volta in ASSOLUTO nella storia di Freeletics.

E a questo piano d'allenamento abbiamo aggiunto delle fantastiche funzioni per personalizzare ancora di più il percorso. Ce ne sono parecchie, ma ecco le quattro funzioni più degne di nota:

1. Nuova attrezzatura assegnata dal Coach: quest'anno abbiamo aggiunto TANTISSIMI nuovi attrezzi, per aiutarti a potenziare la forza pur variando i workout. Per diversificare sempre di più gli allenamenti, ora nei workout assegnati dal Coach sono inclusi tanti dei nuovi attrezzi, ad esempio le macchine da palestra, il gilet con pesi, la ruota per addominali e le cinghie da sospensione.
2. Sostituisci gli esercizi e personalizza pesi e ripetizioni dei workout: dandoti la possibilità di scegliere gli esercizi che vuoi o che ti servono, e di regolare perfettamente il peso e le ripetizioni, hai tanta flessibilità e personalizzazione in più, proprio quando ne hai più bisogno.
3. Giorni dedicati alla mobilità: ti dimentichi sempre di fare attività di recupero? Questa nuova funzione spazza via tutte le scuse per saltare le giornate dedicate al recupero e alla mobilità. I giorni della mobilità si adattano ai tuoi workout e alle tue esigenze individuali, dandoti l'occasione di recuperare in modo più intelligente, tornare sul tappetino più velocemente e migliorare le prestazioni.
4. Statistiche sull'attività fisica: i riepiloghi delle sessioni ora includono tanti dettagli in più e ti consentono di visualizzare i progressi a livello di allenamento degli ultimi 3 mesi (sia nel riepilogo per intervallo sia in quello per workout).

Il 2025 ci ha fatto scoprire un nuovo modo di allenarci, con una personalizzazione avanzata e una maggiore flessibilità per avere il controllo totale sul nostro percorso di fitness. Ma indovina? Questo è solo l'inizio.

Preparati a scoprire un nuovo Training Journey "supremo" in arrivo nel 2026. Il nostro impegno è quello di rendere il fitness più accessibile e su misura per te, per aiutarti a superare costantemente i tuoi limiti, raggiungere nuovi traguardi e trasformarti nella tua versione migliore. Rendiamo insieme il 2026 l'anno più tosto di sempre!

E ricordati di seguirci sul Blog per non perderti il prossimo grande aggiornamento!