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Entraînement
Lancez-vous sur le long terme ou rentrez chez vous
Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.
Seana
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performance
Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
Nous voulons simplement vous faire transpirer... mais correctement !
Ce qu'il faut éviter de faire lorsque vous transpirez.
Stefanie
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Temps de lecture : 4 min
Entraînement
Des articulations en bonne santé pour les joueurs de tennis et les athlètes
La force de vos articulations est la clé d'un service puissant et de solides performances.
Ely
Temps de lecture : 4 min
Bien-Être
L’entraînement est-il un remède au vieillissement ?
Vieillir est inévitable, mais grâce à une activité physique régulière, nous pouvons nous épargner tous les maux et douleurs qui y sont liés.
Seana
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Comment l’âge affecte-t-il les performances ?
Si vous écoutez votre corps et êtes conscient(e) du risque accru de blessure en vieillissant, l'âge ne sera pour vous ni un problème, ni une excuse.
Seana
Temps de lecture : 2 min
Entraînement
Limites : quand et pourquoi les choisir
Lisez cet article dans son intégralité pour apprendre le langage de votre corps et savoir comment utiliser la fonctionnalité « Limites ».
Seana
Temps de lecture : 4 min
Entraînement
Le stress sabote-t-il inconsciemment votre entraînement ?
Découvrez comment le stress peut affecter vos performances lors de l'entraînement et comment y remédier.
Seana
Temps de lecture : 4 min
Entraînement
Les secrets d’un joli fessier
Avoir des fesses musclées est certes esthétique, mais leur rôle est bien plus important. Découvrez ce qui se cache réellement derrière un joli fessier.
Seana
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Science
La transpiration, désagréable mais essentielle
Vous êtes-vous déjà demandé quel était le rôle de la transpiration dans vos performances et pourquoi certaines personnes transpiraient plus que d'autres ?
Seana