Voilà 4 semaines que nos Athlètes Libres ont débuté et certains d’entre eux sont confrontés à un défi bien connu dans le monde du fitness : les phases de stagnation et la baisse de motivation. Comment surmontent-ils cette difficulté ? Parviennent-ils à tenir bon ? Regardez cet épisode dans lequel nous abordons sans détour la façon de gérer une baisse de motivation. Écoutez la manière dont les participants en viennent à bout et ne lâchent rien. Cet épisode a pour objectif de vous gonfler à bloc et, croyez-nous, il y parvient !
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Comment franchir un palier à l’entraînement ?
Bootcamp de Freeletics, épisode 4 : quand on cherche à se transformer physiquement, il est fréquent de stagner par moments, au point de vouloir abandonner.
Lauren Temps de lecture : 1 min
Écrit par
Lauren
Lauren est rédactrice senior, coureuse passionnée et adepte de la santé et du bien-être. Elle est diplômée de l’Université du Colorado avec une licence en journalisme. En plus de Freeletics, Lauren a travaillé dans la publicité pendant plusieurs années, mais a trouvé une véritable passion dans le partage de connaissances sur la façon de mener une vie saine.