Faut-il éviter les glucides et manger plus de protéines ? Découvrez pourquoi la qualité des nutriments compte plus que leur exclusion.

Le ClapClap est partout dans Freeletics. Du terrain d’entraînement au site internet jusqu’aux réseaux sociaux et l’application. Vous vous demandez ce que c’est ? La r...

Transpirer pendant l’entrainement peut également avoir un effet extrêmement positif, car cela stimule naturellement l’excrétion de l’excès de sébum et de saleté – mai...

Levent et son groupe d’entraînement Freeletics de Munich ont réalisé des vidéos sur leur aventure sportive. Découvrez l'histoire de son effort, sa fatigue et finaleme...

Ce que vous mangez juste avant un workout peut considérablement affecter votre performance. Libérez votre véritable potentiel athlétique!

Attendez, quoi? Encore 148 burpees à faire? - Voici les 20 choses auxquelles chaque Athlète Libre pense pendant un workout de Freeletics.

Il n’y a aucune excuse pour éviter de faire du sport. Si vous voulez être en forme, rien ne vous empêche pas. Si vous pouvez en rêver, vous pouvez y arriver. Il n’y a...

Ne pas bouger est incompatible avec l’entraînement sportif. Être immobile c’est reculé. Et vous voulez toujours vous pousser plus loin. Cependant, il y a des moments ...