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La nouvelle structure de votre journée et de votre semaine du coach
La structure de votre journée et de votre semaine du Coach a fait l’objet de nouvelles modifications.
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Communauté
Redéfinir ses limites : « Tous les jours, j’ai l’impression de devoir faire mes preuves »
Découvrez comment Steffi Marth, coureuse cycliste professionnelle de VTT et de BMX, redéfinit ses limites.
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Entraînement
Apparence physique ou performances : Qu’est-ce qui importe le plus ?
Découvrez pourquoi l'apparence physique ne fait pas tout en matière d'entraînement et pourquoi les performances devraient toujours primer sur l'esthétique.
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Redéfinir ses limites : « Mon combat pour la réussite »
Découvrez comment Ashley Robinson, combattant de MMA originaire d'Afrique du Sud, redéfinit ses limites. Voici son histoire.
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Sociales, physiques ou mentales : Qui détermine véritablement vos limites ?
Comment surmonter les limites établies par notre environnement social, notre corps et notre cerveau ?
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Science
Les oméga 3
La plupart des gens ne consomment pas suffisamment d'acides gras oméga 3 sains. Découvrez pourquoi il est temps que vous les intégriez à votre alimentation.
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Redéfinier ses limites
Notre campagne « Redéfinir ses limites » présente le combat personnel de 4 athlètes Freeletics. Découvrez les histoires d'Ashley, Steffi, Max et Marcus.
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Entraînement
Le centre de motivation de Freeletics
Votre journée de travail a été difficile et vous n’êtes pas motivé(e) pour vous rendre au terrain d’entraînement ? Vous avez l’impression que le monde vous dissuade d...
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Entraînement
L’entraînement comme récompense : Ironie ou réalité ?
Pour certaines personnes, il n'y a rien de mieux qu'une longue course à pied pour se récompenser. Lisez la suite afin de découvrir pourquoi.
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Devenir un(e) meilleur(e) athlète : La peur de l’échec versus l’espoir de la réussite
Assurez-vous que les raisons qui vous poussent à agir vous mènent à la réussite, et non à la procrastination. Découvrez ici comment y parvenir.
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La nouvelle version d’échauffement et de récupération
Soyez honnête : combien de fois avez-vous fait l’impasse sur l’échauffement et la récupération ? Saviez-vous que cette simple erreur pouvait vous coûter votre prochai...
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3 manières créatives de préparer la courgette
Vous manquez d'inspiration pour préparer vos courgettes ? Nous vous conseillons alors ces 3 recettes simples, mais créatives.
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Dites adieu aux fades salades
Les salades n'ont pas nécessairement à être barbantes. Laissez-vous inspirer par ces ingrédients attrayants.
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Le chou frisé : Un superaliment étonnant
3 recettes faciles à préparer pour consommer davantage de chou frisé et faire de cette déesse à feuilles vertes votre nouvelle meilleure amie.
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5 raisons pour lesquelles vous ne pouvez qu’aimer Aphrodite
Découvrez le célèbre workout de Freeletics que nous maudissons, craignons et sentons pendant des jours, mais dont nous ne pouvons pas nous passer.
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