Entraînement

Vos résultats ne sont plus aussi bons que par le passé ? Voici comment apporter de la diversité à votre entraînement.

La partie la plus importante de l’entraînement sur laquelle vous faites probablement toujours l’impasse.

Les questions que vous mourrez d’envie de poser sur Freeletics.

Pendant les vacances, restez en forme sans stresser et continuez à progresser vers vos objectifs de santé et de forme physique où que vous soyez.

Améliorez votre posture, stimulez vos performances et protégez-vous des blessures.

Des exercices qui vont révolutionner la façon dont vous travaillez votre buste.

S’entraîner dehors peut sembler intimidant au départ, mais les avantages sont nombreux. Voici pourquoi vous devriez y organiser votre prochaine séance.

Selon les régions, s’entraîner à l’extérieur présente des risques, dont les coups de soleil, problèmes circulatoires, piqûres d’insectes et déshydratations.

Malheureusement, les blessures peuvent se produire. Voici donc nos conseils clés pour entretenir vos muscles même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.

Quand vous serez prêt(e) à renforcer encore davantage votre poitrine et que les Pushups standards seront devenus trop faciles, essayez les Decline Pushups.

Que vous soyez novice ou chevronné(e), la corde à sauter lestée est facile à transporter, polyvalente et efficace, notamment pour brûler des calories !

Freeletics et PlayStation ont collaboré pour vous proposer un nouveau parcours d’entraînement en édition limitée intitulé : « Terrassez les machines ».