Temps de lecture : 8 minEntraînementLes bienfaits de l’exercice sur le cerveauUn entraîneur en e-sport explique comment un entraînement régulier et bien structuré stimule le cerveau et va bien au-delà de simples objectifs physiques.Emilyil y a 2 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementTout sur le parcours d’entraînement « Les bases de la kettlebell »Vous démarrez le parcours d’entraînement « Les bases de la kettlebell » ?Alistairil y a 2 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementTout sur votre parcours d’entraînement à l’haltèreVous démarrez le parcours « Musculation à l’haltère » ou « Tonification à l’haltère » ? Très bon choix ! Voici toutes les infos pour en tirer le maximum.Alistairil y a 2 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementRespirer dans le sport : Tout est une question de technique !Pourquoi la respiration abdominale est-elle meilleure que la respiration thoracique et quels sont les risques liés au fait de retenir sa respiration ?Seanail y a 2 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementSurmonter les excuses : pourquoi tout le monde peut pratiquer la course à piedVotre corps est fait pour courir, vous disposez du temps nécessaire et non, ce n'est pas dangereux... Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.Seanail y a 2 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementVitesse versus distance : Les bienfaits de la course par intervallesNombre d'athlètes découvrent les réels bienfaits de l'entraînement par intervalles, plus efficace que la course de distance. Ellieil y a 2 ans
Temps de lecture : 5 minEntraînementCommencez à vous fixer des objectifs : Votre premier 5kTous les débutants sont intimidés par l'idée de parcourir de longues distances. Mais ne vous inquiétez pas, car maintenant vous n'avez qu'un seul objectif :Seanail y a 2 ans
Temps de lecture : 5 minEntraînementFreeletics x Fnatic : boostez votre corps et votre mental pour changer la donneDécouvrez comment nous façonnons ensemble les nouvelles générations d’athlètes d’e-sport du monde entier.Emilyil y a 2 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Knee JumpsCet exercice inhabituel, qui met à l’épreuve le bas de votre corps, renforcera vos muscles et vous fera atteindre des sommets…Davidil y a 2 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLes 3 piliers du mode de vie holistique d'un athlète La vie riche en performances d'un Athlète Libre gravite autour de l'entraînement, mais pas seulement.Kateil y a 2 ans
Temps de lecture : 6 minEntraînementLes bases de l’entraînement à la kettlebellLa kettlebell est un accessoire polyvalent permettant de développer force, cardio, stabilité, endurance et équilibre. Ça vous intéresse ? Lisez la suite…Davidil y a 2 ans
Temps de lecture : 5 minEntraînementLes bases de l’entraînement aux haltèresSi vous cherchez à intégrer des accessoires de musculation à votre routine d’entraînement, les haltères constituent un bon point de départ. Voici pourquoi…Davidil y a 2 ans