Entraînement

Appliquez ces techniques pour obtenir un corps encore plus musclé et robuste.

2 raisons pour lesquelles tout le monde devrait pratiquer le cross-training.

Une approche en 3 étapes pour parvenir à maîtriser le Deadlift.

Entretenez la flamme qui vous anime.

3 parties du corps à travailler avant d’effectuer des Handstand Pushups

Appliquez le principe de répétition et de continuité afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Dites adieu aux maux de ventre liés à la course à pied grâce à ces conseils.

Ces exercices de mobilité pour les Squats pourraient bien vous aider à établir votre prochain PB

Le Coach Freeletics tient compte de tous les éléments requis pour devenir un Athlète Libre. Voici comment fonctionne votre programme d’entraînement.

« La liberté n'a rien à voir avec les trophées ou les exploits. »

Suivez ces conseils si vous voulez vous épargner le ridicule en salle de sport

Perfectionnez votre technique de course pour franchir la ligne d’arrivée plus rapidement