Entraînement

Imaginez la situation suivante : vous n’étiez pas sûr(e) de vous toute la journée, mais vous avez finalement trouvé le courage d’aller vous entraîner.

Avez-vous déjà ressenti cette frustration que l'on éprouve lorsque nos cheveux nous reviennent dans les yeux durant l'entraînement ? Découvrez quelques coiffures test...

Votre esprit est le prérequis de votre réussite à l'entraînement. Seul lui décide jusqu'où nous allons et ce que nous parvenons à atteindre.

Nombre d'athlètes découvrent les réels bienfaits de l'entraînement par intervalles, plus efficace que la course de distance. Pourquoi ? Découvrez-le ici.

Voici quelques conseils et astuces utiles pour bien démarrer votre compte à rebours officiel avant l'été.

Voici pourquoi le travail acharné en vaut la peine. Voici pourquoi vous ne devriez jamais craindre l'échec. Il vous suffit de tout donner. Bienvenue, vous allez vivre...

Oubliez les données. Avec Freeletics Running, obtenez des résultats tangibles et devenez la meilleure version de vous-même sans recourir aux statistiques.

Dans cet article, nous expliquons l’importance de la force et la raison pour laquelle la musculation devrait faire partie intégrante de tout programme visant la perfo...

Vos muscles sont douloureux suite à votre séance d'entraînement, vous êtes stressé(e) ou vous manquez de sommeil ? Voici les raisons pour lesquelles le Foam Rolling p...

Les excuses font partie du quotidien. Voici quelques conseils pour identifier et surmonter quelques-unes des plus fréquentes – et des pires – excuses pour ne pas cour...

Quels sont les effets positifs de la course à pied sur votre santé et votre bien-être ? Nous avons éclairci ici quelques idées reçues et listé les 10 principaux bienf...

Le stress pourrait-il être la raison pour laquelle vous ne constatez pas de résultats ? Jetez un œil à nos précieux conseils pour savoir comment lutter contre la pris...