2 min de lecturaBienestarSentarse: El desconocido peligro para la saludSentarse y la falta de movimiento se han convertido en algo normal en la vida de muchas personas. ¿Te suena? Descubre qué problemas puede causar sentarse.Seanahace 8 años
3 min de lecturaEntrenamientoConvertirse en un sprinter: Los cómos, los porqués y la mejor técnica del entrenamiento de sprintDescubre los beneficios del sprint, aprende la técnica, rinde mejor y descubre porqué la recuperación es importante, todo esto en el Blog de Freeletics.Seanahace 9 años
3 min de lecturaEntrenamientoFoam rolling: Así es cómo rodamos¿Te duelen los músculos de entrenar, tienes estrés o no duermes? Aquí te contamos por qué el rolling foam podría ser la solución y diferentes maneras para hacerlo cor...Seanahace 9 años
3 min de lecturaEntrenamientoEncuentra tu ritmo en el Burpee: Entrenar con un metrónomoDescubre por qué vale la pena entrenar con un metrónomo. Mantén una velocidad constante y establece tu ritmo para llevarlo a cabo.Seanahace 9 años