entrenamientos

¡Acabemos a lo grande este año tan difícil! Sigue este calendario que hemos creado para ti y continúa entrenando durante el periodo festivo de 2020.

Descubre los 7 nuevos workouts de los dioses de Freeletics. Es hora de conocer a los nuevos dioses que revolucionarán tu rutina de entrenamiento...

Añade nuevas dimensiones emocionantes a tu entrenamiento con cuerdas de saltar, barras de dominadas, bandas de resistencia y foam rollers.

En la oscuridad de la noche, arrastrándose por las orillas de antiguos caminos abandonados, el nuevo desafío de Halloween se acerca sigiloso. ¡Sé fuerte como el acero...

Sabemos que te encantan los desafíos. Así que prepárate para uno verdaderamente especial: ¡El desafío de 30 días de Pullups!

Es muy importante trabajar el tren superior, independientemente de tus objetivos de fitness. Además de los bíceps, es fundamental trabajar los tríceps.

Entrenar en familia es una forma fantástica de pasar tiempo de calidad juntos, a la vez que todos se mantienen activos y en forma.

Estos 5 consejos te ayudarán a sacar el máximo partido de tus workouts.

Optimiza tu entrenamiento en casa.

Los amigos que entrenan juntos, triunfan juntos.

A veces menos es más.

«Soy la última línea de defensa y eso se traduce en mucha presión».