desafío

Descubre cómo el compromiso con el entrenamiento te ayuda a mantener la constancia y la motivación, y a avanzar hacia tus objetivos a largo plazo.

Únete al Freeletics 30-Day Challenge para crear constancia y hábitos saludables, ¡y para finalmente ver los resultados por los que tanto te esfuerzas!

Descubre cómo tres participantes del desafío de transformación de Freeletics llevan su entrenamiento y nutrición después del desafío y déjate inspirar.

Descubre cómo usar el diálogo interno como herramienta de entrenamiento mental para potenciar tu motivación, rendimiento y recuperación.

Oliver descubrió que, muchas veces, el mayor obstáculo en tu trayectoria eres tú. Mira cómo logró ponerse en la mejor forma de su vida con Freeletics.

¡Septiembre está aquí! ¡Regresa a la colchoneta y retoma tu rutina de fitness con el desafío Sweatember de Freeletics!

La motivación viene y va, pero la disciplina sienta las bases de la constancia. Descubre cómo la autorregulación consciente te ayuda a lograr tus objetivos.

Joiey, madre soltera con tres niños, se pasó años priorizando a los demás. Descubre cómo redescubrió su fuerza y aprendió a valorarse más.

Pierre-Nicolas es el Atleta Libre con más nivel. Descubre cómo Freeletics transformó su vida y lo mantuvo en marcha durante 8 años de cambios increíbles.

Lograr tu objetivo es cuestión de constancia, no de perfección. Adopta un enfoque flexible y holístico con 5 aspectos clave que te ayudarán a triunfar.

2024 ha llegado a su fin, ¡y es hora de celebrarlo! Descubre lo que ha conseguido Freeletics el año pasado con estos impresionantes datos.

Deja de compararte con los demás y céntrate en TI. Al enfocarte en tu crecimiento personal y objetivos, será más fácil que tengas éxito a largo plazo.