Performance

Fitnesstracker sind klasse Tools – wenn du sie richtig verwendest. Erreiche mit der richtigen Balance zwischen dir und deiner Technik optimale Resultate.

Du hast gerade Corona überstanden und fragst dich, wie lange du Sportpause machen solltest? Hier ist alles, was du wissen musst.

Es spielt keine Rolle, wer du bist – ohne Muskeln gehts nicht. Für ein gesundes und erfülltes Leben ist der Aufbau und Erhalt von Muskeln unerlässlich.

Von AI-basierten Analysen zu personalisierten Routinen: Erfahre, wie der Freeletics Coach einen Fitnessplan erstellt, der genau zu dir passt.

Sind deine Ziele spezifisch, messbar, angemessen, relevant und terminiert? Wenn nicht, sind sie nicht SMART genug.

Die weibliche Leistungsfähigkeit ist komplex. Nutze deinen D.A.S., um deine Bedürfnisse und deine Leistungsfähigkeit während deines Zyklus zu verstehen.

Die Vorteile von Bewegung sind bekannt – aber wie beeinflusst sie den Stoffwechsel? Erfahre hier, wie und welcher Sport deinen Grundumsatz steigert.

Erfahre mehr über deinen Stoffwechsel – von Zusatzfaktoren bis hin zu natürlichen Boostern – und lerne, warum er der Schlüssel zur Gesundheit ist.

Der Schlüssel zu einem kräftigen Aufschlag und einer starken Performance liegt in deinen Gelenken.

Rennfahrerin Laura-Marie Geissler: Ihr einzigartiger Weg & wie man mental und physisch stark wird.

Ob Gesundheit, Fitness oder Training – deine Herzfrequenz bietet dir wichtige Einblicke, damit du deine Ziele erreichst.

Olympionike Hannes Aigner: Training, Ernährung & Mindset, um bei Olympia zu bestehen und die Frage, wie viel Verzicht zum Profisport gehört.