Performance

Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.

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Wenn du regelmäßig laufen gehst, könnten deine gesammelten Kilometer die Ursache für schlaflose Nächte sein. In diesem Artikel erfährst du, warum.

Kraftausdauer hilft dir nicht nur beim Training, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens:

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Wie beeinflusst Stress deine Trainingsleistung und wie kannst du damit umgehen?

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Lies hier, was du eine Woche, einen Tag und wenige Stunden vor einem Spartan Race essen solltest - für maximale Energie und Performance.

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Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.

Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.