Performance

Kann intermittierendes Fasten dein Energielevel maximieren? Lies weiter und finde es heraus.

Wenn du regelmäßig laufen gehst, könnten deine gesammelten Kilometer die Ursache für schlaflose Nächte sein. In diesem Artikel erfährst du, warum.

Kraftausdauer hilft dir nicht nur beim Training, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens:

Cardio oder Krafttraining? Hier erfährst du, mit welcher Trainingsart sich das Schwitzen maximal auszahlt je nachdem, welches Ziel du hast.

Wie beeinflusst Stress deine Trainingsleistung und wie kannst du damit umgehen?

Hast du dich jemals gefragt, warum Athleten mental so stark sind? Besteht ein Zusammenhang zwischen physischer und mentaler Stärke? Hier erfährst du mehr.

Lies hier, was du eine Woche, einen Tag und wenige Stunden vor einem Spartan Race essen solltest - für maximale Energie und Performance.

Du möchtest dich fitter fühlen, Alltagsaufgaben leichter bewältigen oder mit deinen Kindern spielen, ohne aus der Puste zu kommen? Hier erfährst du, welches Freeletic...

Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.

Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.

Wir haben die hilfreichsten Motivationstipps zusammengestellt, damit du in schwierigen Zeiten weiter läufst und auf Kurs bleibst.

Leider lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Hier erfährst du, wie du deine Muskulatur auch während Trainingspausen erhältst.