Lesezeit 1 Min.
Community
VALENTINSTAG MIT FREELETICS
Teile am diesjährigen Valentinstag deine Liebe für Freeletics...
Freeletics
TAGS
Performance
Lesezeit 3 Min.
Training
Die Auswirkungen von Leistungsdruck auf deine Performance — mit Marc-André ter Stegen
„Auf dem Spielfeld bin ich der letzte Gegenspieler. Das bedeutet eine Menge Druck.”
Ellie
Lesezeit 3 Min.
Training
Fitness-Mythen aufgedeckt
5 Mythen, mit denen wir ein für allemal aufräumen.
Ellie
Lesezeit 2 Min.
Training
3 Gründe, wieso es besser ist, in der Gruppe zu trainieren
Wenn du noch nicht in einer Freeletics Trainingsgruppe trainiert hast, solltest du es unbedingt mal ausprobieren. Lies hier, wie es dich voranbringt.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Resistance Bands: Ein vielseitiges Tool, das viel effektiver ist, als du denkst
Das Resistance Band sollte zur Grundausstattung eines jeden Free Athlete gehören.
Ellie
Lesezeit 2 Min.
Training
Die Vorteile von Crosstraining
2 Gründe, warum jeder von Crosstraining profitiert.
John
Lesezeit 2 Min.
Training
Train long, train hard
Befolge die Trainingsgrundlage von regelmäßigem und beständigem Training und profitiere maximal von deinen Workouts.
Ellie
Lesezeit 3 Min.
Training
Smarter trainieren: Jade Packers Tipps für konstante Trainingserfolge
Lies hier, wie Jade Packer Plateaus vermeidet und sich beim Training kontinuierlich steigert.
Seana
Lesezeit 1 Min.
Wissen
Die Wissenschaft des Conditioning
Es ist ein geläufiger Begriff in der Fitnessindustrie, doch was bewirkt es in deinem Körper?
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Trainingsvielfalt: So vermeidest du Plateaus
Du willst deine Performance ankurbeln? So klappt's!
Kate
Lesezeit 1 Min.
Well-Being
CHARM: Der direkte Weg zu deinen Zielen
Wähle deine Ziele SMART. Und erreiche sie mit CHARM.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie SMART sind deine Ziele?
Sind deine Ziele spezifisch, messbar, angemessen, relevant und terminiert? Wenn nicht, sind sie nicht SMART genug.
Seana