Bei einem gesunden Lifestyle geht es um viel mehr als nur Training. Es sind die Entscheidungen, die du jeden Tag triffst. Kurz gesagt: Was du abseits der Matte machst, ist genauso wichtig wie das Training selbst.
Aus diesem Grund haben wir uns mit fünf Premium-Apps zusammengeschlossen und das ultimative Super Bundle für dich geschnürt. Gemeinsam verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fitness und Performance. So erreichst du deine Ziele schneller und fühlst dich besser – von innen wie von außen.
Hier ein kleiner Ausblick darauf, was dich bei unseren Partner-Apps für Mental Health, Mobility, Yoga, Tracking und Achtsamkeit erwartet:
Dein Toolkit für mentale Gesundheit
Mit Calm wird Achtsamkeit zu einer Routine, die bleibt. Die App gibt dir genau die Tools an die Hand, die du brauchst, um deine mentale Resilienz zu stärken – dann, wenn du sie am meisten brauchst. So wie dich Workouts körperlich fit halten, ist es entscheidend für ein gesundes, erfülltes Leben, auch deiner mentalen Gesundheit Aufmerksamkeit zu schenken.
Lass mit Calm Stress hinter dir, schlaf endlich besser und komm im Hier und Jetzt an. Hol dir wissenschaftlich fundierte Inhalte und praktische Tools, von täglich geführten Meditationen über Schlafgeschichten bis hin zu Inhalten für deinen Arbeitsalltag.
Mobilität auf einem neuen Level
Mobilität ist die Grundlage jeder Bewegung. Die Idee hinter pliability ist es, dich durch Routinen zu begleiten, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind – egal, ob beim Sport oder im Alltag.
Täglich werden dir kurze Tutorial-Videos bereitgestellt, um deine sportliche Leistung und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern – genau das, was ein Free Athlete braucht. Dabei hast du die Wahl zwischen Sessions für bestimmte Sportarten, gezielten Regenerationseinheiten, Achtsamkeitsübungen und mehr, um länger und gesünder dein volles Potenzial zu leben.
Erwecke den Yogi in dir
Skill Yoga bietet funktionelles Yoga für Sportlerinnen und Sportler. Die App ist das ultimative Yin zu deinem Yang (dem Coach natürlich) und eine richtig smarte Möglichkeit, um deine trainingsfreien Tage aktiv zu nutzen.
Hol dir ein personalisiertes Programm, das ähnlich wie der Coach funktioniert, und profitiere von Echtzeit-Feedback, um deine Asanas zu perfektionieren. Baue Session für Session eine solide Yoga-Routine auf, finde den perfekten Ausgleich zu deinen schweißtreibenden Workouts und erziele weitere Fortschritte auf der Matte.
Tracke deine Fortschritte
Mit MapMyFitness wird Beständigkeit zur Gewohnheit. Der All-in-one Fitness-Tracker hilft dir dabei, deine Ziele im Blick zu behalten. Egal ob Laufen, Wandern oder Radtour: Logge all deine Aktivitäten an einem Ort. So behältst du deine Fortschritte lückenlos im Blick und siehst schwarz auf weiß, wie sich deine Fitness in allen Bereichen verbessert.
Schärfe deinen Geist
Bei der App Waking Up dreht sich alles um die Basics von Mindfulness, und zwar ganz ohne unnötigen Pseudo-Tiefsinn. Du erhältst von Experten angeleitete Meditationen, die weit über simple Entspannungsübungen hinausgehen, sowie Kurse, die das Wieso hinter dem Konzept Achtsamkeit beleuchten.
Gewinne ein tieferes Verständnis für deinen Geist, lass dich von spannenden Lektionen zum Nachdenken anregen und entwickle ein stärkeres, resilienteres Mindset, das dich im Alltag und beim Workout unterstützt.
Noch mal in Kürze
Dein Training hört nicht auf, wenn dein Freeletics Workout vorbei ist. Wer Fortschritte erzielen will, muss neben Schwitzen auf der Matte ein paar weitere Dinge beachten. Wenn du langfristig stark, beweglich und gesund bleiben willst, kommst du an einem wirklich ausbalancierten Lifestyle nicht vorbei. Ein ganzheitlicher Blick auf Fitness stärkt dich als Ganzes, also Body und Mind gleichermaßen.
Nimm deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ernst (Hallo, Super Bundle!) und spür selbst, wie deine Workouts besser werden, wie du dich im Alltag leichter bewegst und wie gut es sich anfühlt, wirklich in Balance zu sein.
*Hinweis: Die Abonnements unserer Partner-Apps verlängern sich nicht automatisch mit deinem Freeletics Abo. Wenn du sie nach dem kostenlosen Zeitraum weiter nutzen willst, kannst du sie direkt bei unseren Partnern abonnieren.
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FAQs
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Nein. Der lebenslange Zugriff gilt nur für Freeletics. Für die anderen Apps bekommst du 6 oder 12 Monate Zugriff. Alle Infos dazu erhältst du per E-Mail. Falls du keine E-Mail erhalten hast, schau bitte im Spam-Ordner der Adresse nach, mit der du deinen Freeletics Account erstellt hast.
Ich habe das Super Bundle schon einmal gekauft. Kann ich es nochmal kaufen, um das neue Angebot zu nutzen?
Nein, das Super Bundle kann nicht erneut gekauft werden.