Tempo di lettura: 5 minAllenamentoLa tecnica del rowing: come si esegue un ciclo di vogaSi tratta di un solo movimento ma ripetuto in continuazione, meglio imparare a farlo correttamente.Mathieu8 anni fa
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoCardio versus forza: Il faccia a faccia dei due pilastri del fitnessCardio o forza? Ecco quali sono le discipline su cui bisogna concentrare i propri sforzi per raggiungere gli obiettivi desiderati in maniera efficace.Seana9 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoAllenamento efficace per migliorare la resistenza e la condizione fisica generaleVuoi sentirti più in forma, occuparti delle faccende quotidiane o giocare con i tuoi figli senza rimanere subito senza fiato? Abbiamo il metodo di allenamento più eff...Seana10 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoCome affrontare le lunghe distanze – Ecco cosa ti serve sapereChi è in grado di correre per lunghe distanze può affrontare qualsiasi attività fisica. Impara qual è la distanza giusta per te e come raggiungere il tuo obiettivoSeana10 anni fa