Spartan Race

L'entraînement hybride, polyvalent et équilibré, combine force et endurance pour améliorer les performances tout en réduisant les risques de blessures.

Vous souhaitez participer au Spartan Race Trifecta Weekend ? Suivez alors le guide Freeletics pour récupérer rapidement et efficacement.

Inscrit(e) à une course d’obstacles ? Préparez-vous ! Découvrez les meilleurs exercices pour développer vos compétences et renforcer votre corps.

Découvrez ce que vous devez manger une semaine, un jour et quelques heures avant une Spartan Race pour maximiser votre niveau d'énergie et vos performances.

Découvrez comment Vanessa a parcouru 50 km jalonnés de plus de 70 obstacles pour arriver 3ème au Spartan Ultra Beast World Championship, au lac Tahoe.